Вилікувати до кінця її не можна, а ось полегшити стан і уповільнити процес можна, в тому числі і за допомогою народних засобів.
I стадія гіпертонії
Гіпертонія починається з незначного підвищення тиску. Цифри 140/90 - це вже відхилення від норми. При I стадії тиск піднімається періодично. Разом з головним болем людина відчуває невелику втому, яку мало хто пов'язує з гіпертонією. Часто хворий і не передбачає, що у нього підвищений тиск, це з'ясовується лише під час візиту до лікаря.
II стадія гіпертонії
На II стадії тиск вже постійно підвищений до 140/90 і вище. Іноді тонометр показує цифри 170/100. Часто болить голова, зазвичай в тім'яній області. Крім болю людина відчуває нудоту, потемніння в очах, поколювання пальців. Часом буває блювота. На цій стадії зміни в судинах стають незворотними, розвиток хвороби можна лише сповільнити. На щастя, II стадія триває довгі роки, тому можна в будь-який момент починати лікуватися. Чим раніше хворий схаменеться, тим більше шансів на нормальне повноцінне життя.
III стадія гіпертонії
Остання стадія гіпертонії часто закінчується трагічно. Тиск зашкалює за 180/110 і вище. Всі великі судини вражені атеросклеротичними бляшками. Сильний головний біль, сонливість, слабкість, шум у голові стають постійними супутниками. Нерідко відбувається інфаркт, інсульт, втрата зору. Іноді відмовляють нирки. Словом, до такого стану потрібно намагатися не доводити.
Причина точно не відома
У чому ж причина гіпертонії? Чому у одних вона розвивається, а в інших ні? На жаль, ніхто не може сказати точно. Глибинна причина лежить в порушенні роботи центральної нервової системи. Крім того, є фактори, що збільшують ризик розвитку хвороби.
Хто частіше хворіє на гіпертонію
Зазвичай хвороба починає розвиватися у людей старше 40 років. Вважається, що жінки схильні до підвищення тиску частіше за чоловіків. У групі ризику також перебувають:
- ті, хто мало рухається,
- любителі алкоголю і сигарет,
- фанати всього жирного, солодкого, мучного, солоного,
- ті, хто п'є в великих кількостях чорна кава,
- люди, схильні до постійних стресів,
- особи, які мають зайву вагу.
лікувальна дієта
Хворим на гіпертонію потрібно дотримуватися дієти, без неї ніякі засоби не дадуть потрібний ефект. Лікувальне харчування дозволяє затримати розвиток атеросклерозу, поліпшити кровообіг і обмін речовин.
Отже, гіпертонікові можна їсти такі страви:
- овочеві супи, бажано вегетаріанські або на нежирному м'ясі,
- морську рибу і біле м'ясо,
- кисломолочні продукти,
- яйця, краще перепелині,
- вершкове масло вищого гатунку в невеликій кількості,
- нерафіновані олії,
- неміцний чай, кава з молоком, якщо він при цьому не впливає на тиск,
- соки, компоти з сухофруктів,
- відвари шипшини, горобини, глоду та інших вітаміновмісних ягід,
- фрукти і овочі в свіжому вигляді,
- тушковані овочі, каші.
Гіпертонікам потрібно стежити за кількістю солі в раціоні, адже вона сильно впливає на тиск. Судинах необхідні ненасичені жирні кислоти, що містяться в жирних сортах риби і нерафінованих оліях. У раціоні повинні бути вітаміни С і Р, Е, А, мікроелементи калій і магній.
Швидкі способи знизити тиск
Найшвидший спосіб знизити тиск - це прийняти таблетку. Але що робити, якщо під рукою немає ніяких ліків? Існує кілька методів швидко знизити тиск, однак, варто розуміти, що все це допомагає ненадовго.
Спосіб № 1: оцтовий компрес
Щоб швидко знизити тиск досить взяти з кухонної шафки оцет. Підійде будь-який: столовий, яблучний, виноградний. Бавовняну ганчірочку рясно змочують і прикладають до ступень. Через 15-20 хвилин тиск повинен знизитися.
Спосіб № 2: суміш зі спиртових настоянок
Потрібно взяти в рівних частинах аптечні настоянки наступних рослин: собачої кропиви, валеріани, глоду. Потім чайну ложечку суміші змішати з невеликою кількістю води і залпом випити. Це засіб працює безвідмовно.
Спосіб № 3: глибоке дихання
Щоб трохи знизити тиск, потрібно зробити спеціальне дихальне вправу. Спочатку необхідно глибоко вдихнути, а потім повільно видихати, протягом 5-7 секунд. Через 1-2 хвилини такої гімнастики тиск повинен трохи знизитися.
Спосіб № 4: гірчичники
Швидко збити тиск допоможуть ... гірчичники. Їх ставлять або на комірцеву зону, або на ікри.
Як боротися з гіпертонією народними засобами
Соки фруктів і овочів проти гіпертонії
Свіжі соки овочів і фруктів здатні тримати гіпертонію в узді. При цьому їх потрібно вживати регулярно. Знижують тиск сік кавуна, журавлини, буряка.
лікування кавуном
У кавуновий сезон корисно влаштовувати розвантажувальні дні. Весь день потрібно їсти тільки кавун і нічого іншого. М'якоть і сік ефективно знижують тиск.
лікування буряком
- Сік буряка поставити на 2 години в холодильник, пити по чарці за півгодини до їди.
- Змішати в чистій банці склянку свіжого меду, 250 мл горілки, 0,5 л бурякового соку, сік лимона. Приймати за півгодини до їди по 25 мл тричі на день. Зберігати в холодильнику.
лікування журавлиною
Розім'яти стиглі ягоди змішати з медом з розрахунку 2 склянки журавлини на 3 ст. л. меду або цукру. З'їсти натщесерце, через годину можна снідати. Також можна заварювати ягоди як чай і пити. Варити з журавлини варення, робити морси, словом, використовувати цю кисленьку ягоду всюди, де тільки можливо.
Каша як ліки
Звична всім гречана каша при регулярному вживанні не тільки знижує тиск, а й утримує його на нормальному рівні. По можливості добре б влаштовувати щотижня розвантажувальні дні. Гречка, до речі, ідеальна для схуднення, а гіпертоніки часто страждають від зайвої ваги.
Лікувати гіпертонію можна не тільки кашею, а й травою, для чого гречку збирають на кольором. У цей період кількість рутина досягає максимуму. Глікозид рутин або вітамін Р - унікальна речовина, яка необхідна судинах. Рутин робить їх молодими, еластичними, адже саме зі старіння судин починається гіпертонія. Після 40 років продукти, що містять рутин, повинні бути в раціоні щодня. Гречка і аронія про яку мова піде нижче, одні з найбагатших рутином продуктів.
Вчені вважають, що рутин на останній стадії гіпертонії захищає від крововиливу в мозок, тобто, від інсульту.
Квітуча гречка містить ще одне унікальне речовина - хлорогеновую кислоту. Вона прискорює обмін речовин, додає бадьорості, тонізує весь організм.
Квіти і листя заварюють з термосі як чай і п'ють через кілька годин по 100-150 г 2-3 рази на день.
Чи можна пити чай при гіпертонії
Деякі хворі бояться пити чай при гіпертонії. Але це марно. Дійсно, міцний чай, особливо чорний, пити не можна. А ось слабозаваренний зелений з імбиром, лимоном і м'ятою не тільки можна, а й потрібно пити.
Відвар від гіпертонії
Взяти по 15 г таких інгредієнтів: аронія, валеріана, глід, корінь шоломниці байкальської. Якщо шлемник знайти не вийде, то можна обійтися без нього. Насіння фенхелю (можна кропу), моркви, квіти волошки, польового хвоща взяти по 10 г кожного компонента. Склянкою окропу залити 10 г суміші, тримати на водяній бані півгодини. Швидко охолодити і віджати. Долити кип'ячену воду, щоб обсяг дорівнював 200 мл. Пити по 50 г тричі на день
Аронія від гіпертонії
Аронія або чорноплідна горобина, так її ще називають, містить величезну кількість глікозиду рутина або вітаміну Р. Спільно з аскорбіновою кислотою цей вітамін зміцнює судини, в тому числі і дрібні. Якщо постійно вживати плоди аронії, то проблем з тиском навіть і не виникне, нічого лікувати не доведеться.
Також аронія багата селеном, калієм, магнієм і залізом. Калій та магній - харчування для серця і судин, тому для гіпертоніка чорноплідна горобина повинна стати обов'язковою добавкою до їжі.
Ягоди чорноплідної горобини встигають ранньої осені. До перших заморозків вони мають терпкий смак. Для сушіння збирають сировину до заморозків, для варення ж, навпаки, краще дочекатися перших морозів. Варення їдять з метою профілактики щодня по 1-2 ст. л.
Лікують гіпертонію як свіжими плодами, так і чаєм з сухих ягід. Правда, в свіжому вигляді є чорну горобину не дуже зручно, так як вона сильно в'яже рот. Тому її краще заварювати. Для цього 4 ст. л. плодів подрібнити в ступці, засипати в термос, залити півлітра окропу і настоювати протягом ночі. На наступний день процідити і розділити на 3 рівні частини. Пити за півгодини до їди. Лікування може бути тривалим, місяці 2-3. Після зробити двотижневу перерву і пити знову.
Аронию можна заварювати і з іншими ягодами, наприклад, з шипшиною, смородиною, малиною та іншими.
Чорноплідна горобина підійде не всім. Вона протипоказана при гіперацидному гастриті і виразці, схильності до тромбозів, гіпотонії.
Лікування червоною горобиною
Не менш корисна при гіпертонії і червона горобина. З неї також можна варити варення, робити пастилу, мармелад та інші солодощі. Для лікування використовують настій. Столову ложку висушених плодів подрібнюють і заливають склянкою окропу. Засіб настоюють годину і п'ють по півсклянки 3 рази на день перед їжею.
На чому ж грунтується лікувальну дію червоної горобини? Вона містить велику кількість вітаміну С. Є в складі і рутин, але менше, ніж в плодах чорноплідної горобини. Калію в горобині більше, ніж в аронії, також є в складі магній, залізо, кальцій, цинк, мідь. Вітаміну А в горобині червоною просто рекордну кількість.
Горобина червона протипоказана при виразці, гастриті, схильності до тромбозу.
Магнолія великоквіткова при тиску
Магнолія великоквіткова в Укаїни зустрічається тільки на півдні Краснодарського краю і в Криму. Листя цієї рослини добре допомагають при I і II стадіях гіпертонії. З листя роблять настоянку, для якої потрібно пляшка горілки і 500 г подрібненого листя, краще свіжих, але підійдуть і сухі. Слід пам'ятати, що сухого сировини беруть менше приблизно в 2 рази.
Отже, 500 г свіжих або 200 г сухого листя подрібнюють і заливають горілкою. 3 тижні наполягають в темному місці, при температурі приблизно 25 градусів. Пляшку щодня струшують. Проціджену настойку приймають по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їди. Слід пам'ятати, що рослина отруйна, перевищувати дозу можна.
Глід від гіпертонії
Ягоди глоду добре допомагають в початковій стадії гіпертонічної хвороби. Регулярне вживання плодів не дозволить хвороби розвиватися далі. Глід потрібно їсти в сезон в свіжому вигляді, не менше склянки в день. З нього роблять смачне варення. Плоди містять рекордну кількість вітаміну А і бета-каротину, вітамін С. Всього 100 г плодів забезпечать денну дозу аскорбінової кислоти. Відомо, що хронічна нестача вітаміну С багато в чому провокує розвиток гіпертонічної хвороби. Також плоди містять необхідні гіпертонікам калій і магній, які виводять зайву рідину і зміцнюють серцевий м'яз. Поряд з плодами можна використовувати і квітки.
Для приготування лікарського засобу від гіпертонії глід в кількості 100 г заливають 0,5 л холодної води на ніч. Вранці плоди варять у цій же воді на слабкому вогні хвилини 2-3, проціджують, при цьому дуже ретельно віджимаючи плоди. Відвар п'ють протягом дня. Курс тривалий, не менше 3 місяців.
Лікування гіпертонії омелою
Добре знижує тиск омела біла. Для виготовлення настою 1 ч. Л. заварюють 250 мл окропу, настоюють 24 години. Приймати по 1 ст. л. 2-3 рази на день. В аптеках також продається рідкий екстракт омели. Від гіпертонії препарат приймають по 20-30 крапель 3 рази на добу.
трав'яний збір
Взяти по 20 г желтушника сірого і горця пташиного, по 10 г нагідок і валеріани. Заварити столову ложку трави склянкою окропу, настояти годину. Приймати настій по 1 ст. л. 3 рази на день. Желтушник зміцнює серце, усуває набряки. Спориш (його ще називають трава-мурава і спориш) має сечогінну і гіпотензивну дію. Валеріана відома всім своїм загальнозміцнюючу дію на центральну нервову систему. Календула знижує тиск, позитивно впливає на серце.
Корінь цикорію від гіпертонії
На першій стадії гіпертонічної хвороби добре допоможе корінь цикорію. Він продається у всіх магазинах як замінник кави. Напій з порошку коріння не просто знижує, а й нормалізує тиск, тому його можна пити постійно.
Збір з трав
Взяти в рівних частках ягоди шипшини і глоду, собача кропива, сухоцвіт болотна. 2 ст. л. суміші засипати в термос, залити 0,5 л окропу. Настоювати протягом ночі. Пити по половині склянки 3-4 рази на день.
Клевер - старовинне засіб
Клевер червоний - відомий народний засіб від тиску. Правда, наукова медицина його не визнає. Збирати потрібно дикоростучий конюшина, а не той, який садять на полях для корму худобі. Використовують не тільки квіти, а й верхівкові листочки, причому і квіти, і листя використовують разом, а не окремо. Клевер заварюють як звичайний чай і п'ють по склянці 1-2 рази на день.
Клевер бореться і з атеросклерозом, постійним супутником гіпертонії. 40 г квітів заливають півлітра доброї горілки і 10 діб наполягають. Настоянку щодня струшують. Проціджене ліки п'ють по 1 ст. л. 2-3 рази на день. Курс - 3 місяці, перерва півроку.
Збір від тиску
Взяти 30 г деревію, а глоду і омели - по 15 г. Столову ложку наполягати 3 години на склянці гарячої води. Потім поставити на вогонь і кип'ятити 5 хвилин. Швидко охолодити, процідити. Пити по 50 г 4 рази на день. Збір зміцнює серце, судини, знижує тиск, усуває набряки.
Хворі на гіпертонію повинні розуміти, що одними тільки травами з недугою не впоратися. Потрібно вести щоденник тиску, записуючи туди свідчення в строго певний час. Щоденник дозволить зрозуміти, допомагає той чи інший засіб чи ні. Якщо ефекту немає, потрібно шукати інший рецепт. ЗСЖ, лікарський контроль, дієта, відсутність стресів - все це доповнить лікування і дозволить прожити довге повноцінне життя.