Коли починається розвиток варикозу, більшість людей не звертають на це уваги до тих пір, поки болісні відчуття в ногах не змушують їх серйозно задуматися про своє здоров'я.
Однак на самому початку хвороби якогось особливого лікування і не потрібно, а більш за все потрібно правильне, тобто - антіварікозное- поведінку.
Журнал - Краса і здоров'я-на своїх сторінках уже розповідав, про те, як лікувати варикоз: в розпорядку дня робимо наголос на рух і намагаємося уникати статичних положень і поз. Крім того, рекомендується кілька разів в день виконувати комплекси лікувальної - антіварікозной- гімнастики.
Тактика - антіварікозного- поведінки полягає в тому, щоб не стояти або сидіти весь робочий день - від і до-, а періодично відволікатися і робити, скажімо, раз в півгодини п'ятихвилинні розминки будь-якого відповідного виду. Рекомендується використовувати будь-яку можливість для пішої прогулянки, замість ліфта піднятися самостійно на кілька сходових прольотів, а замість транспорту їздити (коли це можливо) на роликових ковзанах або велосипедах. Якщо ви неймовірно зайняті справами і доводиться постійно стояти або сидіти на роботі і т.п. не варто нехтувати і самим звичайним перемінанія з ноги на ногу, кроками туди-сюди і т.п. Головне - не завмирайте, а рухайтеся. Особливо корисно періодично підніматися і опускатися навшпиньки. Бажано також регулярно здійснювати всілякі обертання і руху стопами ніг, трусити ними, ритмічно стискати і розтискати пальці ніг. Можна практикувати ще й періодичні неглибокі присідання з нахилами-підйомами корпусу.
У тому випадку, якщо ваше - антіварікозное- поведінку особливих результатів не дало, значить, настав час застосовувати додаткові - лікувальні мери-.
По-перше, дуже корисно продумати тепловий режим ніг, щоб вони по можливості не перегрівалися і не переохолоджуватися, оскільки обидві ці крайнощі для хворих вен шкідливі.
По-друге, шкарпетки або панчохи не повинні - передавлівать- ваші кровоносні судини. Взуття має бути на середньому, а краще низьких підборах. Вона повинна бути м'якою і вільною, щоб не утрудняти рухів ступень і пальців ніг.
По-третє, після трудового дня бажано влаштовувати вечорами теплі водні процедури (ванни) для ніг.
При плоскостопості необхідно носити супінатори і робити спеціальну гімнастику для ступень і пальців ніг.
Якщо ж вени, все-таки, залишаються розширеними, і неприємні відчуття в ногах тривають, слід порадитися з лікарями і починати носіння лікувальних, еластичних бинтів, шкарпеток або панчіх. Це не зробить хворі вени здоровими, але і не дозволить хворобі прогресувати, псуючи одну вену за одною. Невелике зовнішній тиск допомагає розширених вен краще справлятися з кровообігом, тому що зменшує просвіт вен, обмежує місткість - венозних депо- і підтримує роботу венозних клапанів.
Дуже бажано переглянути свій режим харчування, водний баланс (запобігання набряків. Затримок води в організмі) і усунути всі, що шкодить кровообігу. Останнє стосується, перш за все, - шкідливих прівичек-.
До речі кажучи, зайва вага теж дуже бажано - сбросіть- до оптимального (віднімається перша цифра з росту людини, а дві залишилися цифри приблизно вказують ваш оптимальну вагу, але більш точні - формули-можна знайти в дієтології). У харчуванні рекомендується робити упор на помірність у споживанні продуктів, забезпечуючи, перш за все, достатня кількість клітковини і вітамінів (особливо вітамінів - С і А, - контролірующіх- стан судин, імунітету та крові) при збалансованому споживанні білків, жирів, вуглеводів і мікроелементів. З раціону рекомендується виключити все солоне, копчене і занадто гостре.
Слід активно боротися з млявістю кишечника і запорами, оскільки, в - компанії- з початком варикозом, це провокує геморой. який, в свою чергу, забезпечує - надійний верхній замок-для всього венозного кровообігу ніг і області тазу.
Але не будемо занадто - згущувати фарби-, оскільки в наш час на всяку недугу знайдеться свій лікар і свої ліки. І, в разі, якщо ваш варикоз вже не піддається профілактиці і лікуванню - правильним двіженіем- і т.п. методами, медицина вам допоможе. Медичні препарати та методи для лікування варикозу можна (для зручності розгляду), розташувати за ступенем впливу від м'яких і щадних до жорстких і радикальних.
Серед звичайних мазей популярністю користується троксевазін, який покращує стан капілярів, виявляє протинабрякову і протизапальну дію при варикозі, тромбофлебіті, а також і при варикозних виразках і трофічних порушеннях. Допомагає в лікуванні варикозу і новий гель - Геленвен Форте-. Добре діють також і комплексні мазі на основі екстракту насіння кінського каштана, що мають тонізуючу і поліпшує венозний кровообіг дією. У початковій стадії варикозу можуть непогано допомогти мазі на основі екстрактів п'явки. Вони знижують в хворих венах згортання крові, сприяючи розсмоктуванню згустків, і лікують запалення. До речі, це вже - з області т.зв. - Гірудотерапіі-, яка і сама по собі теж займається лікуванням не надто запущеного варикозу. Також є безліч методів і рецептів з гомеопатії, фітотерапії, натуропатії, а також - народной-, - кітайской-, - тібетской- і т.п. - Медичних, які теж можуть допомогти при варикозі. Але тільки слід пам'ятати, що використовувати весь означений вище - лікарський Арсенал-без схвалення лікарів і консультацій з флебологом не має ніякого сенсу.
На жаль, незважаючи на велику кількість - щадящіх- методів лікування і ліків, не всім хворим варикозним розширенням вен вдається вчасно усвідомити небезпеку, що загрожує їм - перспектіву- і подолати цю недугу. Тому, для лікування - запущеного варікоза-, загрозливого тромбофлебітом, запаленнями, трофічними виразками і важкими ускладненнями, медики пропонують ряд методів, що дозволяють виключати з венозного кровообігу безнадійно хворі вени. Такі втручання в організм допустимі, тому що кровоносна система має резерви і, при усуненні будь-якої хворий вени, кров продовжує циркулювати по сусіднім, більш дрібним і здорових венах.
Порівняно - мягкімі- способами впливу на поверхневі (або неглибокі) хворі вени є два сучасні методи: метод впорскування в хвору вену речовини, що склеює (т.зв. - склерозірованіе- вен з елементами мікрохірургії) і метод (ендоваскулярного) лазерного лікування вен. Вони сходяться в тому, що хвора вена залишається в організмі на своєму місці, але - виключается- з венозного кровообігу. Тільки в першому випадку діє - Хімія- (склеюються стінки вени), а в другому - - фізика- (стінки вени коагулируются і - заваріваются- енергією лазерного променя). Ці методи безболісні, допускають швидке амбулаторне лікування.
Однак найрадикальнішим методом лікування варикозу для - абсолютно безнадежних- вен і в наш час залишається пряме хірургічне втручання, яке використовується переважно для видалення таких глибоких вен, що ні - склерозірованіе-, ні - лазер дістати туди не вже можуть.
Отже, якщо вам загрожує варикозне розширення вен, нічого не відкладайте - на потім- і, як можна раніше, зверніться до лікарів. Але не забувайте, що ваші власні - антіварікозние- стратегія, тактика і - додаткові мери- є, все-таки, найбільш природним і надійним способом позбавлення, як від - тяжесті- і болю в ногах, так і від самого варикозу.
Євгенія Самойлик, лікар-терапевт, кардіолог
Популярні посилання
- Хронічний бронхіт: лікування
Схожі за тематикою статті
туговухість
Відомий факт - з віком більшість людей погано чують. Чи не хвороба, а вікові зміни в органах слуху тому причина. Як допомогти літній людині вибратися з - коридору безмолвія-, розповідає головний внештатний-
Гіпотонія, знижений артеріальний тиск
Падіння артеріального тиску буває гострим, скажімо, при різких крововтратах, шокових станах і буває хронічним, коли венозна система організму кілька більш ємна, ніж артеріальна, і тонус венозних судин ослаблен-
Геморой, пухлина прямої кишки: причини, симптоми, ознаки та лікування
Симптоми і ознаки геморою: біль в задньому проході, свербіж і зволоження шкіри в цій області, виділення з анального отвору крові і слизу. Часто вони виникають під час дефекації або відразу після неї, але можуть з'явитися раптово, іноді навіть-
Епілепсія - Ознаки та симптоми. Лікування епілепсії народними засобами
Книга німецьких професорів Ф. Бєсков, X. Кранца і К. Йорка, яку ми використовуємо для підготовки цієї статті, дає точно такі ж рекомендації першої допомогу при епілептичний припадок, що і наші фахівці: - Покладіть хворого на-
Де і чому люди хворіють на рак
Пухлини бувають не тільки у людини, але і у рослин і тварин. Пухлини у рослин часто викликаються вірусною інфекцією. А винуватцем - картопляного рака- є паразитує гриб, рухлива спора-