Запор може трапитися з кожним, і якщо таке відбувається, то можна використовувати для лікування насіння льону. Завдяки використанню цього насіння, відновлюються роздратовані слизові оболонки кишечника, тому їжа безперешкодно ковзає усередині.
Що стосується складу цього насіння, то тут є і жири, і клейковина, і дієтична клітковина. Крім того, в них містяться рослинні волокна, жирні кислоти, протеїни і полісахариди. Також, завдяки вживання насіння льону, в ваш організм надходять вітаміни групи B, A, E, F.
Лікування запору насінням льону
Насіння можна приймати цілими, а можна подрібнювати, вони набухають в кишечнику і викликають посилення моторики. Обов'язково потрібно випити достатню кількість рідини, не менше двох чашок, води, соку або інших напоїв, щоб не викликати затвердіння грудок насіння. Якщо ви вип'єте мало рідини, то це може спричинити за собою непрохідність в кишечнику, і може знадобитися хірургічне втручання. Приймати насіння льону при запорах слід не менше трьох разів на день.
Як приймати насіння льону з кефіром для очищення кишечника і при запорах?
Ось кілька рекомендацій, як правильно приймати насіння льону при запорах:
Змішайте 1-3 столових ложки насіння льону і стакан води. Приймати насіння льону при запорах слід такий настій не більше 3 разів на день. Позитивний ефект може бути досягнутий не відразу, можливо пройде близько доби.
Щоб їжа краще засвоювалася, лляне масло або насіння льону при запорах потрібно вживати в момент прийому їжі. Наприклад, можна змішати їх з кефіром, йогуртом, соком або будь-якими іншими продуктами.
Подрібнене насіння льону при запорах слід запивати достатньою кількістю води з розрахунку 1 столова ложка насіння на склянку води.
Прийом насіння льону з кефіром або масла слід розділити в часі, щоб між прийомами пройшло не менше 2-х годин.
Беручи насіння льону при запорах, потрібно пам'ятати і про побічні ефекти. Наприклад, їх використання може викликати свербіж і слабкість, чхання, сльозоточивість, задишку, нудоту, болі в шлунку. Також, прийом такого препарату загрожує жінкам порушенням менструального циклу.
Крім того, у деяких людей трапляється алергія на льон, а через це не може процес дихання. В цьому випадку вам може допомогти тільки лікар.
Вагітним жінкам і матерям, які годують груддю, перед застосуванням насіння льону при запорах слід проконсультуватися з лікарем.
Всі ці поради можуть приректи вас від небажаних проблем. Правильне використання насіння льону з кефіром має сприяти лікуванню від запору.