Поява болю в спині - це не причина лежати в ліжку, а стимул стати здоровим. Як вилікувати радикуліт. Розглянемо всі варіанти і виберемо для себе кращий спосіб оздоровлення.
Екстрена допомога при радикуліті
раптово схопив радикуліт. лікування чергуванням тепла і холоду. Сядьте зручно в крісло, постарайтеся розслабитися. Осередок водите за годинниковою стрілкою кубиками льоду хвилин 15, потім прикладіть мішечок з розжареною на вогні сіллю. Знайте, електрична грілка не дає потрібного результату. Повторюйте процедуру до полегшення. У цей період намагайтеся лежати прямо на твердій поверхні з валиком під колінами або рівно на боці з подушкою між ніг. Тривале перебування на перинах погіршує самопочуття, це підтверджено науковими дослідженнями в Австралії. Підтримуйте співвідношення між спокоєм і рухом.
Як лікувати радикуліт будинку
Наріжте на тертці чорну редьку, розкладіть її на марлю, шкіру обробіть дитячим кремом, накрийте целофаном, пледом. Тримайте до терпимого печіння.
Розведений свіжо вичавлений сік хрону в рівних пропорціях розвести з водою, втерти в область болю, сховатися ковдрою.
Подрібніть часник, змішавши з топленим свинячим жиром 1: 2.
лікує радикуліт мед. Намазати, закрити паперовою серветкою, зверху розпарені гірчичники. Обмотати компрес харчовою плівкою, на півтори години укутати.
Гімнастика від радикуліту
При активній спалаху навантаження протипоказана. Щодня вранці і ввечері треба висіти максимально розслабленим на турніку, розтягуючи хребет. Дошка Євмінова - корисний тренажер, навіть при важких стадіях. При можливості відвідуйте плавальний басейн для розвантаження, привчіть себе до контрастному душу. Слідкуйте за поставою, не носіть тяжкості і взуття з підборами, що не засиджуйтеся в одному положенні. Регулярні заняття - тривалий, копіткий шлях, зате результативний. Лікар підбере індивідуальну програму ЛФК для нормалізації тонусу, поступово збільшуючи обсяг рухів. Ось прості вправи на розтяжку і зміцнення.
У горизонтальному положенні:
- руки за голову, згорнутися калачиком, стиснутися, випрямитися, витягаючи руки вгору,
- в різні боки крутити ступнями,
- підняті ноги, відводити вправо, вліво,
- робити ногами велосипед і ножиці,
- на четвереньках вигинатися, як кішка.
- плечі, корпус на одному рівні, плавно обертати голову, взад, вперед, в сторони,
- кругові рухи плечима,
- нахили, присідання.
- альтернативні способи
Физиолечение при радикуліті
лікувати радикуліт можна фізіопроцедурами: фонофорез з гідрокортизоном, парафінолікування, ампліпульс, електронейростімуляція. Як лікувати і скільки сеансів встановлює лікар разом з масажем. Як правило, це ніжні розтирання від осі хребта до периферії, погладжування, розминання. Під час цього в організмі відбувається потужний викид ендорфіну, болезаспокійливу, яка природним шляхом лікує радикуліт .
Лікування радикуліту голками
Голковколювання - шукає першопричину, відкриваючи потік, проганяючи пробки. Вставляються тонкі, як волосся голки або спеціальним приладом зачіпаються нервові закінчення. Як практика була визнана в США і затверджена FDA.
Новий метод лікування радикуліту
Лікування озоном - його поміщають точково під шкіру. Він виносить шкідливі токсини і змушує працювати пасивні клітини імунної системи.
Мануальна практика при радикуліті
Мануальне лікування не повинно бути болючим, її завдання сприяти вирівнюванню хребетних стовпців. Це давня методика від костоправів до сучасних остеопатії і хиропрактиков. Тут важливо знайти фахівця з медичною освітою. Ця техніка в 3 прийоми: релаксація, мобілізація рухливості і ручна маніпуляція на радикуліт.
Абсолютно протипоказано лікувати при пухлинах, запаленнях, пошкодженнях, захворюваннях органів дихання, кровообігу, порушеннях згортання крові, кровотечах або небезпеки їх виникнення, психічних розладах. З усіма напрямками лікар компетентно проконсультує. Перш ніж лікувати необхідно, зібрати аналізи: комп'ютерну і рентгенографії, інструментальні та клінічні висновки.
Розбираємося в ліках від радикуліту
Лікування радикуліту медикаментозно: пити таблетки, капсули, ставити внутрішньом'язові, внутрішньовенні уколи або обійтися мазями, гелями, буде вирішувати лікар. На початку курсу лікар зазвичай прописує антибіотики, переходячи до легким ліків.
Стероїдні гормони - швидкі лікарі, послаблюють нервові волокна, усуваючи спазми: Гідрокортизон, Дипроспан, Дексаметазон, Кеналог, Преднізолон Метілпред.
При крайніх заходи застосовують мірелаксанти (Робаксін, Метокарбамол, Ціклобензапрін, Флексер, ін'єкції Мидокалма). Це наркотичні анальгетики і викликають звикання. Розслаблюють скелетні м'язи і тиск, покращують кровообіг, але мають сильні алергічні реакції.
Безконтрольне застосування лікарських препаратів призводить до патології органів, порушує згортання крові, руйнує систему травлення.
На додаток лікар може призначити антидепресанти для спокійного сну і зняття больових симптомів.
Лікувати вагітних, дітей та людей з виразкою, лікар рекомендує з щадним складом - Вольтарен і Діклоран.
Уколи лікар виробляє поруч з хребцем в м'язову тканину, як, наприклад, ін'єкції з глюкози, води і гліцерину або безпосередньо в уражений хребець. Лікар виписує їх спільно з вітамінними комплексами групи B (Нейробіон, Мільгама, Нерорубін), щоб забезпечити киснем, відновити метаболізм в тканинах.
Понад 3 місяців не допомагають перераховані вище варіанти, лікувати радикуліт потрібно хірургічним втручанням, як мікродискектомія, ламінектомій або дискектомія.
Заглянемо в холодильник
Паралельно перейдіть на збалансоване харчування. Щедро вживайте соки. Якщо вага вище вікової норми, терміново сідайте на дієту. Який радикуліт любить зайві кілограми? Ніякий! Харчуйтеся повноцінно, не переїдайте. Пам'ятайте, є треба часто і повільно, забороняється перекушувати між трапезами, а пити багато води. Обов'язково включіть в раціон: кисломолочні і морепродукти, овочі, фрукти, зелень, рибу, гриби, горіхи, боби, курячі яйця.
Лікування радикуліту настроєм
У Стародавньому Китаї вважали, що радикуліт - це накопичені печалі і страхи, можливо, наслідки психологічних травм дитинства і юності. Крім усіляких зілля лікували і душу. Якщо хвороби від нервів, то китайська теорія має під собою підставу. Живіть в гармонії, станьте урівноваження. Чим краще буде настрій, тим якість життя зміниться. Більше оптимізму і радикуліт зникне сам.
Підключіть візуалізацію. Закривши очі, уявіть лимон. Уявіть, як ви його берете і ріжете. Якою буде звук, запах, смак, відчуйте деталі. Чим ясніше образ, тим більше ви зайняті їм і будете відволікатися від больових відчуттів.
Виконання рекомендацій з цієї статті призведе вас до нормального і здорового способу життя. радикуліт пролікуватися в прискореному темпі. Не допускайте, щоб радикуліт нагадував про себе, не пускайте все на самоплив. У людському організмі все взаємопов'язано, за одним нещастям можуть додатися інші. Знайте, радикуліт підлягає лікуванню, поліпшення настає від кількох днів до 12 тижнів. Все в ваших силах, цілеспрямованості вам на шляху одужання.