Як правильно лікувати ГРВІ?
Холодна зима, брак сонячного світла восени і вітамінів навесні, а також протяги, висушений повітря і бактерії від кондиціонерів в теплу пору року - все це може стати причинами ГРЗ.
Захворювання, нехай навіть і характеризується всього лише слабким кашлем і невеликою зміною температурного режиму тіла, не варто залишати без уваги. А при наявності хронічного бронхіту, астми, отиту або температури вище 38,3 градусів варто все-таки сходити в лікарню або викликати «швидку». У всіх інших випадках цілком можна спробувати провести лікування ГРЗ в домашніх умовах, не звертаючись до лікарів.
Чи можна швидко вилікувати ГРЗ?
Поради лікарів
Що саме говорять медики, про те, як лікувати ГРЗ? Методика залежить, в першу чергу, від симптомів захворювання. Так, наприклад, при болях в горлі допомагає полоскання його сольовим розчином, одержуваних розчиненням щіпки звичайної солі в склянці теплої води. Через деякий час процедура призводить до зменшення набряку слизової і до зникнення хворобливого стану.
Рекомендується при ГРЗ і розтирання тіла (а, точніше, грудної клітки) ефірними маслами. Їх застосування теж покращує самопочуття і зменшує біль у горлі. Схожий ефект на організм надає і вдихання пара. Для проведення процедури в домашніх умовах слід закритися в ванній, включити гарячий душ і провести там 15 хвилин.
Вітаміни можна отримувати і з свіжих соків. Підвищувати імунітет можна, наприклад, напоєм, зробленим з моркви, буряка й редису в пропорції 6: 2: 1. Приблизно 150 г такого соку двічі на день помітно зменшать час до одужання.
У списку препаратів, які варто приймати для ефективного лікування ГРЗ, є ліки на основі цинку. Наприклад, цинк в таблетках. Хоча цей же корисний для людського організму метал можна отримувати і з деяких продуктів - пташиного м'яса, круп, горіхів і бобів.
Народна медицина
Основне питання, що виникає при перших ознаках ГРЗ - чим лікувати це захворювання? Відповісти на нього допоможуть рецепти народної медицини, серед яких переважають різні відвари і настойки, зроблені з лікарських трав:
- мати-й-мачухи (3 ст. л квітів і листя на півлітра окропу, час настоювання - півгодини, дозування - 3 р. в день),
- шавлії (1 ст. л. на склянку молока, кип'ятити пару хвилин, приймати перед сном),
- деревію (1 ст. л на склянку води, кип'ятити 20 хвилин, випити протягом дня, розділивши приблизно на 10-12 доз).
Підвищити імунітет під час хвороби можна за допомогою часнику, використовуючи, наприклад, такі рецепти:
- видавити з часнику сік і закопувати в ніс по 1 краплі кожні 3 години,
- натерти часникову голівку і 2 лимона на тертці, додати до них 200 г попередньо збитого міксером соняшникової олії і перемішати. Намазувати масу на бутерброд і вживати кілька разів на день,
- залити подрібнений часник молоком (200 мл на 3 часточки) і настояти, накривши рушником, протягом 15 хвилин. Пити тричі на день по 1 склянці,
- тертий часник змішати з медом (пропорція 1: 1), приймати тричі на день по 1 ст. л.,
- зробити свіжу кашку з тертого часнику і цибулі. Протягом 15 хвилин вдихати її запах, накрившись рушником,
- видавити 3 зубчики в склянку свіжого морквяного соку. Пити за півгодини до основного прийому їжі протягом тижня.
Непогано допомагає при ГРЗ гарячий курячий бульйон, що знижує запальні реакції в організмі і поліпшуючи самопочуття. Схожої ефекту можна обіться і від використання пуншу, який роблять з лимона і меду, який можна додавати в кількості, що залежить від смаку пацієнта, і заливаються окропом.
Любителям пива, швидше за все, буде цікаво дізнатися при ГРЗ, як лікувати його за допомогою цього напою. На 1 літр пива додається 4 головки гвоздики, трохи кориці і лимонна цедра. Суміш нагрівається, після чого в неї додаються розтерті до піни жовтки (3 шт.) І 4 ст. л цукру. Після того, як рідина загусла, вогонь вимикають. Для отримання ефекту слід випити 1,5 склянки пивного ліки перед сном.
Що пити під час ГРЗ?
Крім відварів трав, які можна пити для лікування від ГРЗ, рекомендується вживати побільше і інших рідин. Головне при цьому - щоб вони не були ні газованими, ні солодкими. Здатність підсолоджених напоїв і навіть фруктових соків виводити рідина негативно вплине на організм хворого, якому, навпаки, потрібно якомога більше води. Ідеальним варіантом буде вживання наслідках і некрепких чаїв. При наявності шлункового розладу, яким іноді супроводжуються респіраторні захворювання, п'ють чай з м'ятою.
режим хворого
Крім вживання ліків, для якнайшвидшого одужання рекомендується дотримуватися особливий режим. Наприклад, більше лежати або навіть спати. А ще - не нервувати і нікуди не поспішати. Небажано переносити ГРЗ «на ногах» (перебуваючи на роботі чи навчанні).
Так як захворювання безпосередньо пов'язане із запаленням слизової, пацієнту не слід палити. Більш того, йому навіть не варто перебувати поряд з людьми, що палять. Куріння під час хвороби може привести до ускладнень.
Рекомендуємо також почитати: