Діти часто лякаються гучних звуків, криків і незнайомих людей. Переляк часто призводить до порушень сну, а без лікування може стати причиною неврозів і різних фобій.
Найбільш часто переляк спостерігається у дітей до 2 років. Якщо звичайну поведінку дитини раптово змінилося, він став капризним і плаксивим, слід звернути на це увагу, адже причиною може бути переляк. Згодом він може пройти сам по собі або посилитися, тому важливо своєчасно розпізнати симптоми переляку. Основні з них:
- порушення сну,
- плаксивість,
- боязнь темряви або самотності,
- висока нервова збудливість,
- хвороблива прихильність до близьких,
- поганий апетит,
- заїкання,
- енурез.
Поява страхів і загострена обережність є першими ознаками переляку. При появі симптомів переляку у дитини батькам потрібно якомога швидше з'ясувати його причину. Подальші дії повинні бути спрямовані на корекцію знервованого стану.
Виявити причину переляку у грудних дітей складно, так як вони не можуть пояснити, що їх турбує. Діти більш старшого віку можуть розповісти, чим налякані. Чинників, здатних стати причиною дитячого переляку багато:
- гучні і різкі звуки,
- тварини,
- грім, гроза,
- суворе виховання,
- стресові ситуації.
Необхідно правильно розмовляти з дітьми з раннього дитинства. Їх не слід лякати чудовиськами в темряві або злими собаками. Це може стати причиною формування фобій. Щоб дитина була спокійною, йому необхідно знати, що його люблять і завжди захистять.
Рецепти засобів для прийому всередину
Існує чимало ефективних рецептів в народній медицині, які допомагають самостійно позбавитися від переляку: для цього використовуються різні трави, які мають заспокійливу дію. Але багато що залежить і від обстановки в родині. Дитині необхідно відчувати себе захищеним, йому потрібно приділяти якомога більше уваги.
Лікування трав'яними зборами допускається у випадку з дітьми старшого дошкільного віку та в обов'язковому порядку після консультації з лікарем. Він підкаже, які з рецептів підійдуть дитині з урахуванням особливостей його віку і наявності або відсутності хронічних захворювань. А малюкам краще приймати трав'яні ванни.
Для відновлення нервової системи дитини потрібно трав'яний збір: по 50 г коренів дудника і хмелю, трави звіробою, вересу, меліси, по 100 г кропиви і квіток ромашки. Залити 250 мл окропу 1 ч. Л. попередньо подрібненої сировини, залишити на 1,5 години, щільно накривши кришкою. Пити по 120 мл процідженого настою вранці і перед сном.
Щоб позбавити дитину від переляку, потрібно приготувати збір трав з 3 частин пустирника, 4 частин вересу, 3 частин горлянки, 1 частини валеріани. Заварити 4 ст. л. трав'яної суміші 1 л окропу і профільтрувати через 2 години. Пити засіб по 4-5 ковтків щогодини.
Корінь синюхи блакитної необхідно подрібнити до порошкоподібного стану, 1,5 ст. л. залити 250 мл окропу, під кришкою наполягати приблизно 2 години. Приймати відфільтроване засіб перед їжею по 2 ст. л. до 4 разів на день.
Подрібнити висушений корінь купини лікарської, 1 ст. л. сировини залити 300 мл окропу, 15 хвилин кип'ятити. Остигнуло засіб необхідно профільтрувати. Дітям рекомендується пити по 50-70 мл такого відвару 4 рази на день.
Перемішати взяті в рівних кількостях: траву чебрецю. меліси і вересу. 2 ст. л. суміші трав насипати в термос, залити 500 мл окропу, залишити на 6 годин, процідити. За день весь настій потрібно випити. Тривалість застосування - 3 тижні.
заспокійливі ванни
Хвойні ванни сприятливо впливають на стан нервової системи дитини. Буде потрібно приблизно 0,5 кг гілок сосни. Їх потрібно кип'ятити в 2 л води близько 20 хвилин. Коли відвар трохи охолоне, його слід профільтрувати і перелити в ванну. Температура води у ванні повинна бути близько 40 ° С. Приймати перед сном. Час процедури - 30 хвилин.
Для зміцнення нервової системи корисні контрастні ванни для ніг. Закип'ятити 5 л води, покласти 1 склянку перемеленого імбиру, остудити до комфортної температури. Поруч треба поставити таз з прохолодною водою. Ноги опустити спочатку в гарячу воду на 10 секунд, потім в холодну. Тривалість процедури - 10 хвилин. Проводити їх рекомендується ввечері протягом місяця.
Залити літрову банку рути запашної 3 л окропу, накрити кришкою, настоювати близько 40 хвилин. Проціджений настій перелити в ванну. Такі заспокійливі ванни потрібно приймати щовечора по 30 хвилин.
Подрібнити валеріановий корінь, 1 ст. л. сировини прокип'ятити в 1 л води 2 хвилини, настоювати 2 години, долити 1 л гарячої води. У відварі потрібно тримати кисті рук протягом 20 хвилин. Процедури потрібно проводити ввечері. Теплий відвар можна використовувати для вмивання. Умивати дитини потрібно вранці і ввечері протягом тижня.
Заспокійливі ванни на основі меліси, кропиви, ромашки допомагають розслабленню нервової системи дитини і позбавлення від страхів. Заварити 1 л окропу по 50 г кожної трави, наполягати приблизно годину, потім процідити, перелити в ванну.