Що потрібно знати про захворювання
Остеохондроз хребта - дегенеративно-дистрофічних захворювань суглобових хрящів і міжхребцевих дисків хребта. Сьогодні ця хвороба має вкрай високу поширеність: досить важко знайти людину старше 40 років, у якого жодного разу не виникало будь-яких симптомів остеохондрозу хребта.
Останнім часом відзначається тривожна тенденція - хвороба молодшає. Уже можна зустріти досить велику кількість і молодих людей 20-30 років, які страждають на остеохондроз. Вся справа в стрімкому технічному прогресі і відповідному цьому сидячо-лежачому способі життя.
Щоб не допустити розвитку остеохондрозу хребта, існує кілька простих порад, які будуть розглянуті нижче. Якщо ж хвороба вже виникла, важливо проводити відповідне лікування, щоб зупинити її прогресування.
Причини і профілактика
Для того щоб не допустити розвитку хвороби і грамотно проводити профілактику, потрібно нівелювати причини, що призводять до остеохондрозу хребта. Серед них виділяють такі:
діагностика
Перш ніж складати план лікування остеохондрозу, необхідно упевнитися, що саме дана хвороба має місце. Для цього потрібно зібрати анамнез хвороби і виявити симптоми, підкріпивши їх інструментальними дослідженнями.
- постійний ниючий або гострий біль в ураженому відділі хребта,
- посилення больових відчуттів під час або після фізичного навантаження,
- іррадіація болів в верхні або нижні кінцівки, сідниці, шию (залежить від локалізації ураження),
- оніміння в області спини, шиї, кінцівок (залежить від локалізації ураження),
- завмирання в одній позі через різке виникнення болю в хребті (частіше в шиї і попереку),
- запаморочення, дзвін у вухах, затуманення свідомості при різких поворотах голови (характерно для шийного остеохондрозу),
- больові відчуття при глибокому вдиху і видиху (характерно для грудного остеохондрозу),
- метеочутливість (посилення болю при різкій зміні погоди).
Поява будь-якого з цих симптомів може свідчити про наявність остеохондрозу. Однак для постановки точного діагнозу необхідно вдатися до інструментальних методів:
- Рентгенографія будь-якого відділу хребта в двох проекціях. Дозволяє виявляти остеохондроз на досить пізніх стадіях, коли з'являються кісткові нарости, знижується висота тіл хребців і т. Д. Більш ранній період хвороби часто залишається невидимим через поганий візуалізації м'яких тканин (зокрема міжхребцевого диска).
- Комп'ютерна томографія. Володіє більшою роздільною здатністю і дозволяє краще диференціювати м'які тканини. Однак найтонші зміни в хребті цей метод також пропускає.
- МРТ. На відміну від попередніх методів, має відмінну здатність візуалізувати м'які тканини хребта, зокрема вражений міжхребцевий диск. Тому МРТ-діагностика в більшості випадків найбільш точна при остеохондрозі.
- Доплерографія судин шиї та головного мозку. Чи не є методом, безпосередньо виявляє остеохондроз. Однак має високу діагностичну цінність при виявленні захворювання в шийному відділі. Особливість шийних хребців така, що в них існують додаткові отвори під хребетні артерії, які несуть кров у мозок. Доплерографія здатна відстежити порушення кровотоку в цих судинах, що побічно може судити про порушення кісткової структури (і, відповідно, передавлюванні судин) при остеохондрозі шийного відділу хребта.
В результаті всіх цих досліджень лікар повинен поставити точний діагноз остеохондрозу (якщо він дійсно є) і його ступінь. Після цього необхідно приступити до лікування хвороби.
Як все це вилікувати?
Питання «як лікувати остеохондроз хребта» ставить перед собою кожна людина, вже випробував на собі неприємні симптоми хвороби. Постановка питання правильна: остеохондроз можна саме лікувати, але вилікувати, швидше за все, не вдасться. Справа в тому, що дана недуга має хронічний характер, тому його протягом можна значно сповільнити, полегшити його прояву.
Лікування зводиться до наступного:
- Гімнастика. Покликана зміцнити м'язи, що допомагають хребту стабілізувати навантаження. Це значно розвантажить уражений хребет і сповільнить перебіг хвороби. Однак є погана новина для ледачих і неорганізованих людей: вправи потрібно робити регулярно і ретельно, інакше особливого ефекту чекати не варто.
- Зниження навантаження на хребет. Якщо причиною стали підвищені навантаження на хребетний стовп (наприклад спорт або професійна діяльність), то, щоб боротися з остеохондрозом хребта, потрібно їх зменшити, оптимізувати. Інакше прогресування хвороби може прискоритися.
- Боротьба із зайвою вагою. Підвищена маса тіла, що логічно, також збільшує навантаження на хребет. Тому огрядним людям варто переглянути свій спосіб життя і почати боротися із зайвими кілограмами, щоб допомогти своєму хребту.
- Дієта. Ще одна міра з розряду аліментарних. У міжхребцевих дисках і суглобових хрящах міститься багато колагену, хондроітінсульфатов, кальцію, для їх метаболізму потрібні вітаміни. Щоб збільшити регенерацію пошкоджених тканин, необхідно насичувати свій організм вищеназваними речовинами. Для цього рекомендується їсти більше риби, м'яса, горіхів, фруктів і особливо холодцю (так-так, саме холодцю!). Але потрібно пам'ятати про попередній пункт і не підходити до питання дуже завзято.
- Масаж. Корисний при остеохондрозі, так як посилює кровообіг в ураженій області, що збільшує регенераторний потенціал тканин, знімає набряк і біль.
- Знеболюючі препарати. Коли біль терпіти вже несила, показані знеболюючі препарати. Найчастіше це НПЗЗ.
- Фізіотерапія. Має протизапальну і знеболюючим ефектом.
- Хірургічне лікування. На більш пізніх стадіях остеохондрозу, коли діагностується грижа міжхребцевого диска, часто показана операція.
Завжди варто пам'ятати про те, що лікування остеохондрозу хребта - кропітка і трудомісткий процес.
Якщо остеохондроз вже вразив хребет, повністю вилікувати його, швидше за все, вже не вийде.
Але ось дати бій хвороби і нівелювати її неприємні прояви цілком вдасться.
Тільки регулярні лікувальні заходи дадуть хороший ефект. Тому перед початком лікування потрібно налаштуватися на по-справжньому довгу роботу над собою. При виконанні цього правила ефект обов'язково з'явиться - болі зменшаться, перебіг хвороби значно сповільниться і життя заграє новими фарбами.