Весь період вагітності організм відчуває стрес, так для нього це постійний важкий, але посильна праця. Тиск при вагітності може бути як підвищеним тай і зниженим, це свого роду відповідь вашого організму на свій новий стан.
У перший триместр вагітності, коли виявляються перші ознаки сонливість і стомлюваність, тиск, як правило знижений.
Тиск при вагітності
Вимірювання тиску процедура знайома всім з самого раннього віку, якщо міряли не собі, то як мінімум бачили цю процедуру. Це цілком просте заняття яка кожна може виконати вдома самостійно, достатньо лише придбати прилад для вимірювання (тонометр).
Нормальним вважається тиск 120/80, але для вагітних кордону трохи розширюються і допустимою нормою вже вважається тиск 140/100.
Але зверніть увагу, що розрахунок вашого тиску буде індивідуальний і заснований на ваших зовнішніх показниках і станом здоров'я до вагітності. Крім того, що фахівці відзначають верхній поріг не забувайте і про знижений тиск його позначки повинні бути не нижче 90/60.
Чим небезпечне відхилення від норми тиску
Не просто так лікар, який спостерігає за перебігом вашої вагітності регулярно стежить за вашим тиском. Тримати тиск в нормі це вкрай важливо, так ви можете уникнути розвитку різних патологій і передчасного відшарування плаценти. Внаслідок цього можливо утруднення надходження кисню до плоду, і малюк не може розвиватися в нормальних умовах. Скажемо ще про те, що через тиск можливо не тільки відшарування плаценти, а й сильне набрякання рук і ніг, що так само не дуже добре для вашого малюка.
Причини і ознаки тиску під час вагітності
Про те, що в період вагітності дуже важливо стежити за своїм тиском, а в ідеалі придбати тонометр собі в будинок, щоб відстежувати свій стан щодня. Зараз в аптеках представлений великий спектр тонометрів, і будь-яких професійних знань користування ним не вимагає, цілком підійде електричний, який все вирахує за вас. Але помітити ознаки підвищеного або зниженого тиску ви можете і самі, якщо зверніть увагу на їх первинне прояв:
• Головний біль,
• Часте запаморочення,
• Нудота, а часом навіть блювота,
• Втома.
Але найчастіше причиною тиску під час вагітності служить, надмірне навантаження на організм, тобто ваш організм отримує не достатня кількість відпочинку і як наслідок працюючи все так же в посиленому режимі починає давати збої.
Так само не виключайте з переліку причин і вашу спадкову схильність, можливо проблеми з перепадами тиску у вас навчилися за довго до вагітності. Однією з причин так само може послужити проблема роботи нирок.
Артеріальний тиск
Артеріальний тиск це в першу чергу показник роботи вашої кровоносної системи. На ранніх термінах вагітності, весь перший триместр, як правило, у жінок знижений тиск, пов'язане це з перебудовою гормонального фону. Знижений артеріальний тиск у цей період не несе небезпеки для життя малюка, і виявляється лише в стані мами (втома, сонливість).
У подальшому ж це може позначитися на ослаблення родової діяльності і навіть на транспортування кисню в утробу для малюка.
Для пізніх термінів вагітності характерно підвищений артеріальний тиск, відбувається це через збільшення об'єму крові в організмі майбутньої матері, а як наслідок посилене навантаження на серце від того, що йому доводиться частіше скорочуватися.
Що робити при низькому тиску
Гіпотонія, іншими словами знижений тиск. Чи не рідкісний і навіть характерний недуга для першого триместру вагітності, з яким в принципі не так складно боротися якщо докласти крапельку старань і навчиться берегти себе в такому прекрасному стані.
Вибирайте методи лікування доступні при вагітності. Найкращою боротьбою зі зниженим тиском звичайно ж буде харчування і достатня кількість часу на свіжому повітрі, але це далеко не все:
• Ще раз відзначимо правильне і збалансоване харчування,
• Відмова від шкідливих звичок,
• Випивати в день близько півтора літрів чистої, питної води,
• Повноцінний сон (не менше 8 годин),
• Контрастний душ,
• Масаж (його можна робити навіть самостійно),
• Акваеробіка,
• Йога для вагітних.
Все це прості і навіть елементарні правила здорового способу життя, який так допоможе вашому малюкові розвиватися у сприятливому середовищі. Так само відзначимо, що все це є і загальнодоступним і зовсім недорогим. У рідкісних випадках, коли тиск падає значно нижче норми лікар може призначити медикаментозне лікування, але тільки лікар!
Як знизити тиск
Гіпертонія, а саме підвищений тиск друга неприємність яка може статися після зниженого тиску. Якщо ви з цим зіткнулися до того як завагітніли і вже проходили будь-яке лікування, забудьте про це. Тепер будь-який самостійне лікування препаратами може обійтися вам важкими наслідками.
При огляді у лікаря, слід відразу повідомити йому про це і попросити підібрати курс лікування гіпертонії для вагітних.
Якщо ж ви зіткнулися з цим тільки в період вагітності, то можна спробувати подолати недугу дотримуючись простих правил:
• Відмовтеся від солоного і кислого, підвищений тиск безпосередньо пов'язано з роботою ваших нирок,
• Протягом всієї вагітності не варто вживати каву,
• Йога для вагітних теж може вам допомогти,
• Чи не перенавантажувати себе, ні фізичними, ні розумовими навантаженнями,
• Приділіть особливу увагу рослинної їжі, її кількість повинна переважати у вашому раціоні.
Але все таки, пам'ятайте, що тиск під час вагітності один з найважливіших показників і при будь-якому відхиленні від норми вам слід негайно звернеться до поліклініки.