Для того щоб уникнути приватних захворювань, необхідно гартувати свою дитину, правильно його годувати і давати йому вітаміни. Діти, та й дорослі теж, влітку повинні якомога частіше ходити босоніж. Корисно в теплу пору року виїжджати на природу, а ще краще на дачу, де немає розбитих шибок і цвяхів. Якщо є можливість, потрібно їхати всією сім'єю на море, бажано на місяць. Солоне повітря і вода є хорошою профілактикою хвороб.
Інгаляції при застуді в домашніх умовах
При гострих респіраторних захворюваннях відчувається біль в горлі, сухість, першіння і кашель. При хронічних і гострих захворюваннях верхніх дихальних шляхів потрібно робити інгаляції.
За допомогою інгаляції лікарська речовина вводиться в організм у вигляді газу або пари. Дана процедура дозволяє впливати на слизову дихальних шляхів безпосередньо.
Інгаляції при застуді в домашніх умовах можна робити за допомогою парових, ультразвукових і компресійних інгаляторів.
Ультразвуковий інгалятор за рахунок вібрації спеціальної пластини перетворює рідину в пару. Компресійний інгалятор формує пар потужним потоком повітря. У паровому інгалятори ліки просто випаровується. Найпримітивніші види інгаляторів - це носик чайника або каструля з відваром лікарських трав або картоплею в мундирі.
Інгаляції можна робити з содою або морською сіллю. При кашлі в літр киплячої води висипають дві чайні ложки соди або солі, прибирають ємність з плити, ставлять на стіл, опускають над нею голову, накривають її рушником і дихають.
Інгаляції можна робити з лікарськими травами. Добре борються із застудою лаванда, шавлія, м'ята, ромашка, квітки липи, листя берези, евкаліпта і дуба, а також хвоя сосни, кедра, ялиці і ялівцю. Хтось бере лише одну рослину, а кому-то подобається робити лікарські суміші. На склянку води потрібно взяти одну столову ложку сировини. Відвар готується стандартним способом за допомогою водяної бані і настоювання.
Двадцять крапель ефірного масла, наприклад, камфорного або евкаліптової потрібно налити в окріп. Накрити голову рушником і дихати над ковшиком до тих пір, поки не закінчиться пар. Щоб уникнути подразнення слизової оболонки під час процедури потрібно закрити очі. При фарингітах і ларингіті потрібно дихати над мискою з гарячою водою, в яку доданий сік часнику чи цибулі.
При гострому ларингіті багато лікуються медом. Для того щоб провести інгаляцію потрібно взяти три чайні ложки меду і сім чайних ложок води, все перемішати і вилити в чайник. Дихати через трубку, вставлену в чайник, який при цьому повинен стояти на плиті. Як тільки пар закінчується, чайник знову підігрівають і процедура триває. Інгаляція триває близько двадцяти хвилин, робити її краще перед сном. Окропом дихати ні в якому разі не можна, це може пошкодити слизову оболонку.
Інгаляції можна робити при аритмії, серцевої недостатності, високій температурі, при схильності до носових кровотеч, хворобах легенів.
Як робити інгаляції при застуді?
Інгаляція - це делікатний і м'який метод лікування застуди. Процедура дозволяє впливати на дихальні шляхи локально, не зачіпаючи інші органи. Як робити інгаляції при застуді? Найпростіше купити інгалятор, який простий у використанні і не вимагає спеціальних навичок. А можна діяти старим способом, наливаючи в звичайний посуд окріп з ефірними маслами або відварами лікарських трав і накриватися рушником.
Інгаляцію можна зробити з сосновими нирками. Для проведення процедури знадобитися чотири столові ложки нирок і дві склянки води. Нирки потрібно поварити в закритій каструлі п'ятнадцять хвилин на повільному вогні, потім зручно сісти, накрити голову рушником і подихати ефірними маслами, які будуть випаровуватися з каструлі.
Ще простіше зробити інгаляцію з содою. Для цього знадобиться літр води і п'ять столових ложок соди. Вдихати треба носом, а видихати ротом.
Для того щоб провести лушпиння інгаляцію, потрібно натерти на тертці одну цибулину, через марлю віджати кашку і вилити сік в киплячу воду. Необхідно дотримуватися таких пропорцій: десять частин води і одна частина цибулевого соку.
Для того щоб отримати результат, інгаляції потрібно робити кожні три години, бажано робити це після їжі. Якщо потрібно лікувати ніс, дихати треба носом, якщо болить горло, то дихати необхідно ротом.
Нікотин звужує судини в дихальних шляхах, тому при курінні ліки погано всмоктується. На період лікування бажано відмовитися від цієї згубної звички.
Чим робити інгаляції при застуді?
У домашніх умовах можна використовувати портативні небулайзери, за допомогою яких інгаляції робити легко і просто.
Раніше дихали над тазом або каструлею з водою. Це було не дуже зручно, особливо якщо лікувати доводилося дитини. Дітей складно змусити сидіти спокійно навіть десять хвилин. Тому каструлі з окропом нерідко призводили до опіків і повної відмови від подібних процедур.
Сьогодні практично в будь-якій аптеці можна купити паровий інгалятор, в який можна заливати відвари трав, мінеральну воду або воду з додаванням ефірних масел. Парові інгалятори продаються з набором масок не тільки для лікування дихальних шляхів, а й для очищення обличчя. Купуючи такий інгалятор можна вбити одним пострілом двох зайців, адже такий інгалятор зробить свого користувача не тільки здоровим, але і красивим.
Чим робити інгаляції при застуді? Найпростішою вважається сольова і содова інгаляція. Для розчину знадобитися 500 мл води, чайна ложка харчової соди або морської солі. Розчин потрібно налити в інгалятор і дихати п'ятнадцять хвилин. Дана процедура має антисептичну дію, вона дозволяє добре зволожити слизові оболонки і вивести мокроту. Деякі соду або сіль додають у відвар лікарських трав.
При застуді добре допомагає інгаляція з медом і прополісом. Для приготування розчину потрібно взяти 100 мл розчину фурациліну, 2 гр прополісу і 2 чайні ложки меду. Курс лікування - десять днів.
Інгаляцію можна робити не раніше ніж через півтори години після їжі. Протягом години після процедури не можна виходити на вулицю, голосно розмовляти і курити. Гаряча інгаляція робиться не окропом, температура води не повинна перевищувати 45 градусів.
Інгаляції при застуді небулайзером
Першими симптомами застуди є нежить і кашель. Людина погано себе почуває, дискомфорт не дає йому нормально відпочивати і працювати. Нежить - це захисна реакція організму, який намагається захиститися від вірусів. Слизова оболонка інтенсивно виробляє слиз, намагаючись очистити носову порожнину від патогенних організмів, не дозволяючи мікробам проникнути далі. При респіраторних захворюваннях кашель розвивається через запалення дихальних шляхів або через те, що в бронхи з носоглотки потрапляє багато слизу. В останньому випадку кашель має рефлекторний характер, і бронхи не виділяють багато слизу.
Кілька років тому лікарі радили купувати небулайзери лише тим пацієнтам, які страждають від хронічних захворювань легенів. Сьогодні ці прилади, також як і градусники для вимірювання температури тіла, тобто практично в кожному будинку.
Існують ультразвукові та компресійні інгалятори. І ті й інші перетворюють рідке ліки в пар. Найдрібніші частинки ліки з потоком повітря надходять в дихальні шляхи.
Як ліки можуть потрапити в організм? Можна, наприклад, закопувати краплі в ніс. У чому недолік такого способу лікування? Краплі стікають в ротоглотку і надають лише нетривалий ефект. Якщо є сильний набряк і рясні виділення з носової порожнини, навіть судинозвужувальні засоби не допоможуть, що вже говорити про інших краплях, вони навіть не дійдуть до того місця, яке необхідно лікувати.
Сиропи і таблетки починають впливати на органи дихання, виконавши довгий шлях через шлунково-кишкового тракту і систему крові. Зрозуміло, частина активних компонентів загубиться по дорозі, при цьому шкода заподіюється шлунку, печінки і інших органів, яким дістаються всі побічні ефекти тих чи інших препаратів.
Уколи допомагають добре, але не всі вміють їх робити. Навіть якщо хтось в родині і вміє робити уколи, не маючи при цьому медичної освіти, не факт, що маленькій дитині він зможе зробити ін'єкцію.
Інгаляції при застуді небулайзером не завдають болю. Головне достоїнство інгаляції в тому, що ліки відразу потрапляє в пункт призначення, тобто не проходить довгий шлях через весь організм, а відразу потрапляє в легені, ніс і горло. Дитину легко вмовити на процедуру. Для цього потрібно показати на собі, як одягається маска, а потім включити мультфільм і зручно посадити малюка до себе на руки.
Для того щоб позбутися від нежиті, потрібно залити в інгалятор фізрозчин або лужну мінеральну воду. Процедура дозволяє очистити носову порожнину від вірусів і патогенних мікроорганізмів, які спровокували захворювання, а також знімає набряк слизової оболонки. При гнійному риніті і синуситі можна заливати в небулайзер антибактеріальні препарати, типу «ізофра».
Інгаляції при застуді для дітей
Для того щоб діти менше кашляли, потрібно регулярно провітрювати квартиру і по можливості намагатися зволожувати повітря. Для цього можна купити зволожувач повітря, який вкрай необхідний під час опалювального сезону, коли слизові оболонки дітей настільки пересихають, що кашель з'являється без всяких вірусів.
Інгаляції при застуді для дітей можуть бути прохолодно-вологими (температура вдихуваного пара менше 30 градусів) і тепло-вологими (температура вдихуваного пара більше 30 градусів). Для того щоб зробити інгаляцію дитині, потрібно почекати щоб після прийому їжі пройшов хоча б годину, на повний або порожній шлунок робити її не можна. Також важливо стежити за температурою тіла дитини, при високій температурі процедуру також робити не рекомендується.
Інгаляції для профілактики застуди
Аромалампи є хорошим засобом для профілактики ГРВІ. Ефірні масла, які випаровує аромалампи, не тільки оптимізують вологість повітря, але і вбивають всілякі бактерії. Аромалампи рекомендують використовувати для дезінфекції приміщень і профілактики ГРВІ. Як використовувати цей пристрій? Лампу потрібно налити кілька крапель олії лаванди, евкаліпта, лимона, чебрецю, материнки та пачулі. Аромаокуріваніе можна проводити чотири рази на день по двадцять хвилин.
Інгаляції для профілактики застуди можна проводити з мінеральною водою або ефірними маслами. Для проведення інгаляції з ефірною олією ультразвуковий інгалятор не підходить, бажано використовувати паровий інгалятор. Крім інгаляцій можна робити масаж з ефірними маслами.
Якщо є можливість, то квартиру потрібно якомога частіше прибирати і провітрювати. Вологе прибирання дозволяє створити хороший рівень вологості і знищити мікроби. Якщо в квартирі є хвора людина, то провітрювати і здійснювати вологе прибирання потрібно в два рази частіше.
Якщо у дитини немає температури, то потрібно обов'язково виводити його на свіже повітря. Не дозволяти надмірно рухатися, біг і стрибки можуть призвести до нападів ядухи і кашлю. Але вентилювати легені треба, в квартирі зробити цього не можна буде.
Правильне харчування, загартовування, прийом вітамінів, заняття спортом, часті прогулянки - ось що допоможе будь-якій людині добре себе почувати і рідко хворіти. Зовсім уникнути хвороб не вийде, адже віруси мутують і людина постійно піддається новим атакам. Громадський транспорт, магазин, офіс, школа - скрізь можна підхопити інфекцію. Ізолювати себе від суспільства неможливо, та це й ні до чого. Адже тоді стане нудно жити. Треба не ховатися від людей, а йти їм назустріч. Люди з міцним імунітетом навіть якщо і заражаються чимось, швидко справляються з будь-яким недугою. Елементарний нежить проходить за пару днів, не переходячи в хронічну форму. Міцний здорова людина дихає на повні груди і проживає цікаве життя, а не сидить у своїй норі, боячись отримати вірус на свою голову.