Кишкові розлади можуть бути пов'язані з різними захворюваннями, такими як хвороба Крона, синдром роздратованої товстої кишки, гостра діарея.
Хвороба Крона викликає запалення органів травлення.
Її відносять до групи запальних захворювань кишечника. Вона може торкнутися будь-яку область від рота до ануса. Однак найчастіше вона впливає на нижню частину тонкої кишки (клубова кишка). Хвороба Крона може виникнути у будь-якої людини незалежно від віку, але найчастіше діагностується у молодих. Спільними симптомами захворювання є: біль в животі, пронос. Крім цього, може з'явитися ректальні кровотеча, а також втрата ваги, лихоманка, болі в суглобах.
Якщо говорити про синдром роздратованого кишечника, то тут мова йде про товстій кишці, з якої виникають проблеми. Симптоми: спазми в животі, здуття живота, запори, або пронос.
Синдром роздратованого кишечника є поширеним захворюванням, яке найчастіше зустрічається у жінок. Якщо ваш лікар діагностував у вас дане захворювання, то швидше за все вам доведеться приймати ліки, дотримуватися дієти, навчитися управляти стресом, щоб контролювати симптоми.
Іншим розладом кишечника може стати гостра діарея, яка найчастіше пов'язана з паразитарної або бактеріальною інфекцією.
Хронічна діарея зазвичай пов'язана з функціональними порушеннями кишки, такими як запальні захворювання, синдром подразненого кишечника.
Щоб зміцнити здоров'я свого кишечника слід перейти на здорове харчування, виконувати фізичні вправи, знаходити час для розслаблення, релаксації, уникати стресів. Кишка людини любить клітковину, а значить фрукти, овочі, крупи. Також важливо не забувати про пробіотики (читайте тут), які виконують важливі функції в системі травлення.
Вам слід захистити свій шлунково-кишковий тракт від патогенних бактерій за допомогою збільшення корисних.
кишкові розлади
Через стреси, харчування, шкідливих звичок у людей можуть виникнути кишкові розлади. Той, хто хоч раз відчував спазми в животі при стресовій ситуації прекрасно знає, що нервова система і система травлення тісно пов'язані між собою.
Нагадаємо, що шлунково-кишковий тракт інервується вегетативною нервовою системою. Крім того, тут присутній ряд гормонів, які знаходяться також в нервовій системі. Таким чином існує зв'язок між нейро-ендокринною системою і шлунково-кишкового тракту. Отже, психічний і емоційний стан можуть сприяти виникненню кишкових розладів і різних захворювань кишечника (коліт, виразкова хвороба).
Лікарі заявляють, що у людей з патологією кишечника не може спостерігатися поліпшення при постійних стресах. Симптоми можуть бути пом'якшені при дотриманні дієти, застосування седативних препаратів і ін.
Іноді поле переживань, або з якоїсь іншої причини виникає біль в животі, з'являється пронос, або мучить запор. Все це говорить про розлад кишечника, яке може виникнути в самий невідповідний момент. Вам не слід відразу панікувати, і думати що з вами відбувається щось серйозне, однак при частих подібних випадках краще не відкладати візит до фахівця.
Як ми вже сказали, кишечник пов'язаний з нервовою системою, тому від таких проблем найчастіше страждають найбільш ослаблені люди. Крім того, симптоми можуть погіршитися при гормональних коливаннях під час менструального циклу.
Як запобігти кишкові розлади?
По-перше, не можна нервувати, або піддаватися тривалого стресу. Для цього потрібно навчитися розслаблятися, медитувати, або просто прийміть теплу ванну, послухайте легку музику, відпочиньте.
Якщо у вас сидяча робота, то в цьому випадку обов'язково знаходите час для фізичних вправ. Пам'ятайте, що кишка любить рух, а сидячий спосіб життя сприяє виникненню закрепів.
Зверніть увагу на своє харчування і спосіб життя. Тобто не слід зловживати кавою, алкоголем, а тим більше курити. Якщо вас часто мучать проблеми з кишечником, то не слід вживати надто багато жирного, солодкого. При раптовому розладі кишечника деякі фахівці пропонують приймати такі препарати, як Но-шпа, Galospa, які усувають кишкові спазми (спазмолітичні препарати). Від метеоризму використовуйте, наприклад, Еспумізан. Також полегшити симптоми допоможуть седативні засоби, трави.
Порада: уникайте барів, ресторанів, які не викликають довіри. Дотримуйтесь правил гігієни (читайте тут), щоб в кишечник не проникли небезпечні мікроби. Для профілактики використовуйте молочнокислі бактерії, які сприятливо впливають на кишкову флору та імунітет. Якщо ваше кишковий розлад пов'язано з отруєнням, вживанням їжі, яка вам не підійшла, то терміново прийміть активоване вугілля.
Для лікування діареї, яка пов'язана з дисбактеріозом, найкращим варіантом є - вживання пробіотичних продуктів (ферментовані (йогурт, сир, кефір)). Якщо у вас пронос, то вам слід тимчасово відмовитися від овочів і фруктів, щоб не посилити проблему. Проте, приготовані на пару яблука, кабачки, моркву можна вживати в помірних кількостях.
Якщо ви помітили, що певна їжа негативно впливає на ваш кишечник, то відмовтеся від неї. Для гарної травної функції рекомендується пити 1,5-2 л води в день. Деякі фахівці також рекомендують робити масаж живота, виконувати аеробні вправи.
Революція в животі
Бурчання, або спазми в животі можуть привести до діареї. Іноді при цьому виникає лихоманка. Все це може свідчити про запалення слизової оболонки кишечника, пов'язаним з дієтичної помилкою, наприклад, вживання в їжу занадто жирної або гострої їжі, або харчовим отруєнням.
Революція в животі може також виникнути під час подорожі в екзотичні країни (діарея мандрівників). Справа в тому, що при цьому часто виникає контакт з чужорідними бактеріями, які і викликають дискомфорт в кишечнику. Пам'ятайте, що тривалий пронос може привести до зневоднюють організму, тому під час подорожей слід не забувати про медичні препарати від отруєння (активоване вугілля), метеоризму, від спазмів.
Вживайте рослинна волокно
Щоб поліпшити перистальтику кишечника, вивести токсини, запобігти появи різних шлунково-кишкових захворювань і кишкових розладів, слід вживати рослинну клітковину щодня. Клітковина допоможе позбутися від запору, якщо вас мучить дана проблема. Нагадаємо, що основною причиною запору є малорухомий спосіб життя.
Крім клітковини, слід пити більше рідини, а саме води до 2 л на добу, щоб послабити стілець. Позитивно на кишку діють пробіотичні бактерії з додаванням фруктів, злаків (наприклад, йогурт). Аптечні проносні засоби слід використовувати тільки після консультації з лікарем.
обстеження
Якщо вас мучить якась проблема з кишечником, то обов'язково відвідайте лікаря для обстеження. Сьогодні існують такі види обстеження, як капсульна ендоскопія, колоноскопія, УЗД черевної порожнини, яке допоможе виявити непрохідність, спайки, заворот кишечника, пухлини і т.д.
Ні в якому разі не слід залишати без уваги тривалу проблему з кишечником (діарея, запор, спазми). Причиною проблеми може також стати паразитарна інфекція.
Крім цього, кишковий розлад може бути спровоковано стресом, малорухливим способом життя, неправильним харчуванням.
Крім різних розладів кишечника динний рецепт підходить для лікування захворювань крові, виразковій хворобі, захворювань печінки, анорексії, невралгічних проблемах.