Забій коліна може бути викликаний падінням на колінний суглоб або, коли щось вдаряє по ньому. Тому найбільш часто ця травма відбувається при дорожньо-транспортних пригодах, у людей займаються спортом і дітей.
- біль
- гематома
- Коліно опухло і збільшилася в розмірах
Забій коліна в більшості випадків не вимагає лікарської допомоги і лікується в домашніх умовах, але якщо у потерпілого присутній обмеженість руху в суглобі, нестерпний біль, або якщо набряк і синці не спадають протягом 2 днів, то потрібно терміново звернутися за медичною допомогою, щоб виключити серйозніші травми, такі як перелом колінної чашечки і інші пошкодження, що вимагають серйозного лікування.
Що робити при ударі коліна в домашніх умовах?
Для якнайшвидшого відновлення коліна відразу після отримання травми рекомендують:
- Зберігати нерухомість ноги в колінному суглобі і уникати фізичної активності протягом 3 тижнів після травми. Щоб знизити навантаження з ноги на період загоєння, можна скористатися милицями або тростиною.
- Прикладання льоду на 25 хвилин кожні 2 години протягом 2-3 днів. Не можна щоб холод безпосередньо стикався з шкірою, спочатку потрібно обернути його в рушник і лише потім прикласти до пошкодженої області щоб не викликати обмороження м'яких тканин.
- Тримати пошкоджену ногу якомога вище, для спадання набряку, що особливо важливо в перші 3 дні. Для цього в сидячому положенні її можна класти на стілець, а лежачи у своєму розпорядженні на подушці або валику.
- Після 1-2 днів можна використовувати тепло замість льоду, якщо стан коліна покращився. Тепло поліпшить кровообіг і знизить набряк.
- Масаж коліна разом з розігріваючимимазями, допоможе поліпшити циркуляцію крові, також це підготує м'язи до фізичних навантажень.
- Накладення тугий пов'язки на колінний суглоб, для цього підійде еластичний бинт.
- Дієта зі збільшеним кількість білка, якого багато в квасолі, сирі і курячому м'ясі.
- Застосування протизапальних препаратів (кетанов, ібупрофен, анальгін, іклофенак) для зменшення болю і набряку, якщо це потрібно
- Використання хондропротекторних засобів, що містять колаген, що прискорить відновлення всіх тканин коліна.
- На фінальному етапі рекомендовано виконання вправ для розвитку м'язів і зв'язок ноги, що буде особливо корисно, коли стався серйозний удар.
Пам'ятайте, що будь-який вид масажу, гарячі компреси або ванни застосовуються тільки після спадання набряку і гематоми, інакше може розвинутися осифікуючий міозит.
Медична допомога
Лікар може призначити наступні процедури для лікування коліна:
- Хірургічне втручання при наявності перелому колінної чашечки, пошкодженні меніска або інших істотних проблем в колінному суглобі. Операція також може бути необхідна при попаданні інфекції.
- У разі, коли в м'яких тканинах коліна накопичилося багато крові, то буде проведена пункція. Ця процедура полягає у введенні голки в ногу і видалення надлишків рідини.
- УВЧ терапія і електрофорез для прискорення загоєння тканин. Зазвичай ці процедури починають по закінченні 7-10 днів після забиття.
- Лікувальна гімнастика, яка виконується під наглядом фізіотерапевта, часто рекомендується літнім людям, допомагаючи їм уникнути повторних падінь в майбутньому.
