Здраствуйте! Мені 22 роки. Закінчила вуз зараз працюю і зустрічаюся з МЧ, з котрим щаслива. До 3 курсу проблем в як в навчанні, так і у взаєминах з однокурсниками не було.
Проблеми з'явилися на 3 курсі. Сподобався чоловік. До цього пару раз зустрічалася з мовляв людьми. Боялася випасти з універу і вважала, ч то якщо буду зустрічатися з хлопцями завадить в навчанні. Навчалася на відмінно. Завжди сиділа на перших партах. Мама стала турбуватися, що у мене немає МЧ. Лаяла, хотіла, щоб я з кимось дружила, але і навчання не закидала. Стосунки не складалися. На потоці як це зазвичай буває був МЧ, за яким не проти були ходити маса дівчат. Все почалося з того, що при спробі спілкування з ним я відчувала себе дискомфортно, але людина і сам хотів спілкуватися. Тільки в силу недосвідченості і молодого віку все це проходило як то по-дитячому. Мама порадила вітатися при зустрічі. Хоч МЧ і був секс-символ нашого потоку, але вітатися з усіма не поспішав. Помітивши мою увагу став на лекціях підсаджуватися. Я була зразковою студенткою і розмовляти на лекціях не поспішала. Він теж розмови не починав. Вобщем не заладилося. Його друзі стали жартувати, мовляв я його "дінамлю". Був ещее одне що до сих пір не залишає мене. Коли він сидів ззаду і як би це точніше висловитися прочищав своє горло від мокроти (так буває коли у людини болти горло) я здригалася. Він це помітив і поділився з друзями. Раз я не йшла на конттакт в силу своєї закомплексованості. цей МЧ вирішив таким чином звертати свою увагу. Нічого з собою я вдіяти е могла. Це було вище контролю над собою. До цього з одним з його одногрупників була таж історія, симпатія була, але спілкуватися в силу закомплексованості у мене не виходило Я також губилася, але там я просто перестала звертати увагу на цього чол. І потім він просто не викликав у мене ніякої скутості. Перший же продовжував приколюватися наді мною тим же самим способом всі наступні курси. Потім приєдналися його друзья.Я намагалася поговорити, але людина просто робив вигляд, що не розуміє про що я.Хотя коли я намагалася отсесть, разом з друзями сідав рядом.Так почалася депресія. Я перестала спати ночами. Мама намагалася довести мені, що все це звучить абсурдно, що цей МЧ дійсно не розуміє про що я. І це закоханість з мого боку. Але на лекціях сиділа я, а не вона. Звук прчіщающего горла людини і до цього дня в сітуаціяхкогда я напружена або нервую змушує смикатися м'язи шиї і голови (наприклад на нараді). Коли відчуваю себе впевнено, це не відбувається, коли невпевнено смикати. Так так що це помітно оточуючим. Я знаю, що це звучить дуже нерозумно. На даний момент і окуржающіе на роботі поглядають на мене здивовано. Ніхто в очі не говорить, але кожен намагається перевірити. Адже це так легко. Дуже боюся, що поженуть з роботи з позначкою психологічні відхилення. Через це знову впадаю в депресію. Будь ласка, підкажіть як поступити, що робити? Намагалася звернутися до фахівців хотіли лікувати депресію виключно Медікоментозное способом. Не хочу перетворюватися в овоч. Заздалегідь дякую.
Здравствуте, Разіна! Це помилка, що при лікуванні депресії медикаментозним чином Ви станете овочем. Препарати налагодять загальний фон настрій (і німкакк більш не вплинуть на Ваше психічне і фізіологічного здоров'я.) - І якщо Вам дійсно поставили фахівці "депресія" - то лікувати саме пропаратамі - а паралельно з цим можете підходить до психолога (псіхолтерапевту) і попрацювати з зажимами (виникає напруга шиї і голови!)!
Батирева Валерія Борисівна
добридень, Разіна! Як я зрозуміла, ті фахівці, до яких Ви звернулися, були лікарями - чи психіатр, або психотерапевт. Дійсно, в Укаїни загальна практика така: психіатр - тільки таблетки, психотерапевт - і таблетки, і розмови, психолог - тільки розмови. Таким чином, якби Ви звернулися до фахівця-психолога. медикаментозне лікування він би Вам не призначив (він в цьому навіть і не компетентний). У кращому випадку він направив би Вас на консультацію до фахівця-лікаря. Це я про фахівців.
Тепер про депресію. Найскладніше - це діагностика депресії. Вважається, що за походженням депресія буває двох видів. якщо депресія психогенна (Т. Е. Викликана якоюсь подією в житті), то цілком можна обійтися без мед.препаратов (крім дуже важких випадків), і психолог допоможе впоратися з таким станом швидше. Якщо ж депресія ендогенна (Тобто викликана внутрішніми причинами, наприклад, порушеннями в біохімічних процесах головного мозку), то психолог в цьому випадку може бути тільки допоміжним інструментом, а відкоригувати психологічний стан без фармакотерапії в цьому випадку буде дуже складно. Тут потрібен вдумливий, уважний лікар. А в ідеалі - творчий союз психіатра і психолога на благо клієнта.
Не беруся робити висновки заочно, можу лише з обережністю припустити, що у Вашому випадку можна спробувати почати просто з психолога.
Звичайно, вибір фахівця - і лікаря, і психолога - дуже важлива справа. На перший план виходить довіру до цієї людини. Спробуйте, Разіна, звернутися до кількох різних спеціалістів і спробуйте знайти такого, чиї розпорядження і рекомендації викликали б у Вас мінімум сумнівів і коливань.
P.S. А сучасні антидепресанти діють дуже м'яко і не викликають звикання. І, якщо що, нехай Вас не лякає інструкція з описом побічних ефектів - адже навіть один раз (за всю історію застосування препарату) зустрівся випадок фамацевти зобов'язані внести в цей список побічних ефектів.
З повагою і хорошими побажаннями, Валерія.
Схоже, що мова йде про таке поняття як якір. Якщо пояснювати зовсім просто - пам'ятаєте собаку Павлова? Її привчили до того, що при звуці дзвіночка у неї виділяється слина, за рахунок того що багато разів давали їй їжу, супроводжуючи це звуком дзвіночка. Утворилася жорстка асоціативний зв'язок. Які, як ви говорите "вище контролю". Звук кашлю зв'язався з вашим станом "закомплексованості", скутості, незананія, як вести себе з МЧ. У міру посилення стимулу (кашлю) почуття, з ним пов'язане (скутість) стало посилюватися. Пішло напруга на м'язи і т.д. Ризикну припустити, що депресія у вашому випадку - ні що інше як пригніченість у зв'язку з неможливістю хоч якось вирішити ситуацію, безпорадність, відчуття себе іграшкою в руках когось. Але навряд чи це депресія в клінічному сенсі слова.
Якір можна зняти. Технік багато, але одному це зробити складно, ак що тут і правда буде потрібна допомога фахівця. І тільки якщо це з якихось причин не спрацює, тоді можна думати і про ліки. Але, думаю, спрацює, особливо якщо разом з опрацюванням якоря відпрацювати і причини скутості, напрацювати нові стереотипи поведінки з молодими людьми. Все це цілком можливо в режимі тренінг-консультації.
Ви можете звернутися, якщо захочете, але вам дали тут один правильний рада: вибирайте того, кому зможете довіряти, а це повинна вирішувати не тільки ваша голова, але і ваша інтуїція.