Кожен день, кажучи один одному «добридень», ми, звичайно, не замислюємося про те, що бажаємо один одному здоров'я. А у одного зі східних народів вітання звучить приблизно так: «У вас сьогодні був стілець?»
По суті це теж побажання здоров'я, адже від регулярного спорожнення кишечника залежить і самопочуття, і настрій. Вчені встановили, що під час дефекації в організмі виникають особливі речовини - ендорфіни - так звані гормони задоволення. А світські дами минулого століття прекрасно знали секрет гарного кольору обличчя: перед балами вони робили собі очисні клізми.
Наш експерт - лікар-гастроентеролог, доктор медичних наук Сергій Бурков .
Почну з того, що у Вас як би дві проблеми:
Викликається чи запор доліхоколон (і треба вкорочувати ободочную кишку?)
Доліхоколон, який визначається як подовжена, але не розширена ободова кишка, без достатніх підстав зізнавався причиною запорів. Це було відгалуження нелогічною концепції, розвиненою Ербатнотом Лейном, який передбачав на основі механіко-анатомічного аналізу, що перегини ободової кишки є можливою причиною хронічного запору [1]. Ця теорія включала в себе концепцію, що гравітаційні сили завдяки вертикального положення викликають «неприродний перегин», спочатку в місці з'єднання низхідній і сигмовидної частин товстого кишечника, а потім відбувається поширення процесу в висхідному напрямку на інші зони, наприклад на області селезінкової і печінкового вигинів. Лейн встановив, що вибіркове видалення цих фіксованих ділянок рідко призводить до ефективного послаблення запору. В результаті він врешті-решт став виступати за повну резекцію товстого кишечника або за формування обхідного анастомозу, які він вважав «чудово ефективними». Ці концепції поширилися на інші країни, де такі операції були виконані менш кваліфікованими хірургами з високими показниками летальності. Сер Артур Херст був «шокований. тим, як легко колонектомія рекомендувалася при порівняно тривіальної симптоматиці. »[9]. До 1920 років хірургічне лікування кишкового застою втратило популярність, і його стали застосовувати тільки в найважчих і важко виліковних випадках запору, як це прийнято і в даний час.
Хоча вона і була спростована на початку XX століття, концепція, відповідно до якої подовжений товстий кишечник є причиною запору, продовжувала існувати [10] і виявляла себе навіть в недавніх експертних публікаціях [11]. На додаток до правдоподібною ідеї, що доліхоколон може призводити до розвитку симптоматики «неповного або повного завороту кишок», була висунута гіпотеза, що довга ободова кишка може збільшувати час затримки калових мас [12], в зв'язку з чим збільшується всмоктування води, що приводить до запору . Це ніколи не було доведено, а дослідження, в яких зіставлялася б швидкість проходження вмісту по товстому кишечнику з довжиною товстого кишечника, відсутні. Визначення терміна «доліхоколон» є неточним, оскільки розрахункова середня довжина товстого кишечника у нормальних індивідів варіює залежно від використовуваної методології (табл. 1). В одному дослідженні, в якому зіставлялися анатомія товстого кишечника з іншими параметрами функції товстого кишечника і аноректальної функціями у жінок, які страждають запорами [16], була відсутня кореляція між доліхоколон, позначених як має довжину понад 200 см, з іншими тестами, а також були відсутні відмінності між жінками, що страждають запором, у яких є або відсутній доліхоколон. Відсутні докази на підтримку укорочують процедур у хворих з доліхоколон або процедур, спрямованих на випрямлення перегинів товстого кишечника або зайвих петель кишечника, за винятком випадків вираженого завороту кишок. Вивчення функцій товстого кишечника з використанням маркерів швидкості проходження вмісту по кишечнику або дослідження дефекації набагато більш інформативно і терапевтично корисно.
Чи є фізіологічні і патологічні зміни рівнів
гормонів важливою причиною запору?
статеві гормони
Запор у дитячому віці частіше спостерігається у хлопчиків. Однак у дорослих вікової групи 15-50 років, тобто в основному репродуктивному періоді, запор набагато частіше спостерігається у жінок [19]. Крім того, жінки часто повідомляють про зміни функції кишечника на різних стадіях менструального циклу. Нарешті, жінки, які страждають важким засувом, частіше піддаються гінекологічним хірургічних втручань. Всі ці факти вказують на можливість того, що гормональні або гінекологічні зміни пов'язані або якимось чином відповідальні за цей стан.
Загальна швидкість просування по кишечнику (транзит) була виміряна в фолікулярної фазі і фазі жовтого тіла менструального циклу у 18 здорових жінок, у яких овуляція була підтверджена біохімічно [20]. Середній час проходження в фолікулярної фазі склало 45 годин і не відрізнялося істотно від того ж показника в фазі жовтого тіла (51 година).
Підйом рівня сироваткового прогестерону значно більш виражений при вагітності, ніж у фазі жовтого тіла. Час проходження харчових мас від рота до сліпої кишки було виміряно у 15 жінок на третьому триместрі вагітності і повторно через 4-6 тижнів після пологів. Час проходження при вагітності було значно тривалішим порівняно з післяпологовим періодом [22].
Таким чином, статеві гормони, мабуть, не є головними факторами, що впливають на роботу кишечника в нормальних фізіологічних умовах, але можуть впливати при змінених функціях кишечника і таким чином - на кишкову симптоматику при вагітності.
Щоб вивчити можливість порушень статусу статевих гормонів у жінок, які страждають важким засувом, зіставлявся набір статевих гормонів в фолікулярної і лютеальної фазах менструального циклу у 23 здорових жінок і у 26 хворих, що страждають важким ідіопатичним запором [23]. У хворих спостерігалося зменшення в фолікулярної фазі прогестерону (4,5 проти 4 нмоль / л, р = 0,006, середнє значення, контроль проти хворих), 17 гидроксипрогестерона (9,7 проти 5,8 нмоль / л, р = 0,01) , кортизолу (387 проти 245 нмоль / л, р = 0,008), тестостерону (2,3 проти 1,8 нмоль / л, р -0,001), андростендіону (10,3 проти 8,4 нмоль / л, р = 0, 02) і дегідроепіандростерон сульфату (5,1 проти 3,0 нмоль / л, р = 0,03). У фазі жовтого тіла спостерігалося зниження рівня естрадіолу (483 проти 350 нмоль / л, р = 0,015), кортизолу (322 проти 242 нмоль / л, р = 0,047) і тестостерону (2,4 проти 1,7 нмоль / л, р = 0,003). Таким чином, у жінок з важким ідіопатичним запором спостерігається стійке зниження рівня стероїдних гормонів. Однак ці гормональні зміни, найімовірніше, є вторинними по відношенню до зміненого проходженню вмісту по кишечнику, до змін в кишково-печінкової циркуляції і до руйнування статевих гормонів в клітинній стінці.
Було зроблено ультразвукове дослідження порожнини таза у 26 хворих з важким ідіопатичним запором і у 21 контрольної жінки відповідного віку з метою виявлення будь-яких гінекологічних порушень [24]. Ніяких відмінностей не було виявлено в морфології або розмірах яєчників, матки і тазових вен. Підвищена частота гінекологічних хірургічних втручань у цих хворих пов'язана, по-видимому, з гіршим розпізнаванням, так як відповідні болю можуть бути пов'язані з порушеннями функції кишечника.
кубик регулакс. виготовлений на основі рослинних речовин, легко розділити на кілька частин, що дозволяє підходити до кожного пацієнта індивідуально. Завдяки сливового мусу, що входить до його складу, регулакс має досить приємний солодкуватий смак. Ефект застосування препарату настає приблизно через 8-10 годин.
Зручні також і краплі регулакс: їх можна застосовувати людям з цукровим діабетом, так як вони не містять цукру. Краплі діють через 10-12 годин.
доцільніше приймати регулакс на ніч, тому що він діє в зазначений час. Таким чином, можна домогтися того, що спорожнення кишечника буде відбуватися в максимально зручний час - вранці, до початку робочого дня.
Наслідки прийому проносних
Прелакс - пребиотик, тобто препарат, який надає не тільки послаблюючий ефект, але і стимулює зростання і життєдіяльність захисної мікрофлори кишечника. Дане рідке проносне абсолютно безпечно, головне слідувати інструкції по застосуванню. Купити можна тут.
Об'ємні препарати - це проносні засоби природного походження або синтетично модифіковані полісахариди, які важко перетравлюються або не перетравлюються взагалі і, внаслідок цього, майже не всмоктуються. Головні представники цієї групи: агар-агар, метилцелюлоза, насіння льону, насіння флеаворта, пшеничні висівки і стеркулія.
Зловживання проносним може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. Передозування, втім, як і регулярний прийом проносного, особливо сольового, може викликати спастичні болі в животі. Крім цього проносне може дати побічний ефект у вигляді ниркової або печінкової коліки, так як речовини, що входять до складу багатьох препаратів, надають стимулюючу дію на всю гладку мускулатуру: кишечник, матку, жовчовивідні шляхи і сечовидільну систему.
Спроби вирішити проблеми запорів за допомогою постійного вживання проносного можуть значно погіршити проблему - кишечник, який звик до постійної стимуляції і подразнення, стає "ледачим" і відмовляється виконувати свою функцію без чергової стимуляції.
Медицині відомі випадки, коли звик до таблеткам здорова людина повністю втрачав можливість ходити в туалет самостійно, і ставав «залежним» від проносного на довгі роки. Втім, якщо ми вас не переконали, наведемо ще один факт - процес відновлення флори і травлення після 1-2 місяців прийому проносного може зайняти до півроку, і зажадати лікування у гастроентеролога. Тому намагайтеся уникати проносного, а якщо вам так потрібно поліпшити перистальтику, спробуйте висівки, чорнослив або інші природні стимулятори очищення.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
Ця процедура не є тільки "видаляє", вона є також тонізуючим. Вона стимулює печінку і інші залози, з'єднані з травним каналом, особливо підшлункову залозу.
Очищення товстого кишечника без клізм (по ЛОБОДІНО)
За допомогою яблук
Щодня протягом місяця потрібно натирати і з'їдати натщесерце 2-3 яблука. Протягом другого місяця робіть це вже через день. Перша їжа у всіх випадках повинна бути через 3 години після яблук. Така дієта чудово виводить калові камені.
За допомогою соку яглиці звичайної
Якщо немає побічних явищ, то з третього дня можна приймати сік по півсклянки. Таким чином пити сік протягом 10 днів. Потім зробити перерву на 5 днів і знову пити сік протягом 10 днів.
У хворих з виразковими процесами можуть початися болю, печія. В цьому випадку рекомендується попити трохи води з содою.
Очищення тонкого кишечника (по ЛОБОДІНО)
1. Шишки вільхи - 20 грамів.
2. Квітки ромашки - 20 грамів.
3. Корінь солодки - 20 грамів.
4. Корінь калгану - 10 грамів.
1 столову ложку збору заварити склянкою окропу, настояти 40 хвилин. Приймати в теплому вигляді з медом після їжі або на ніч протягом тижня. Після тижневої перерви знову пити тиждень настій. Повторити три рази.