Як самому вилікувати гастрит? Чи не труїте себе таблетками! Є безпечний домашній метод.
Лінивий шлунок - народна назва недостатньої роботи травного органу, що відноситься більше до функціонального розладу, ніж до певного захворювання.
У медицині це поняття відомо під назвою «функціональна диспепсія». Проведені обстеження органів шлунково-кишкового тракту не виявляється відхилень, аналізи крові, сечі і калу мають показники в межах норми. Однак людина відчуває важкість у шлункової області, метеоризм, нудоту. Вживання невеликої кількості їжі викликає почуття перенасичення.
Функції шлунка зводяться з ферментативному подрібнення їжі, ритмічному перемішування харчової маси, перистальтичним скорочень, що сприяє просуванню харчової маси в нижележащие відділи травної системи. «Лінь» шлунка пов'язана з недостатнім виконанням саме цих дій.
Причини «ледачого шлунка»
Синдром функціональної диспепсії пов'язаний з декількома джерелами виникнення:
- Порушення в харчуванні, що виражається в частих перекушування на ходу, вживання сухої і «швидкої» їжі (фастфуди), недостатнього споживання рідких продуктів, в тому числі гарячих рідких страв, надмірне вживання їжі, велика кількість в продуктах харчування поживних речовин, особливо жирів.
- Харчування по дієті з відсутністю в їжі мінеральних речовин і вітамінів або недостатнього їх кількості. Подібний дисбаланс речовин в їжі викликає його функціональну недостатність.
- Вік людини обтяжується ферментативної недостатністю, що супроводжується більш тривалим перебуванням харчових продуктів в травних органах.
- Новоутворення в шлунку, що заважають нормальному переварюванню харчової маси, гастрити, наслідки виразкових процесів і інші структурно-функціональні відхилення.
- Нервові потрясіння, психоемоційні стреси зменшують виділення соку в шлунку, що обумовлює низьку ферментативну активність, наслідком чого є диспепсія. Порушення вироблення шлункового соку нерідко є наслідком безконтрольного вживання лікарських препаратів.
- Порушення роботи органів, що не відносяться до травної системи: системна ниркова або печінкова недостатність.
Ознаками «ледачого» шлунка є:
- У шлункової області виникають неприємні відчуття з поєднанням тяжкості, початківці прогресувати після вживання їжі.
- Після трапези може виникати хворобливе відчуття в шлункової області.
- Дуже швидке перенасичення після вживання маленької порції їжі.
- Почуття легкої нудоти може посилюватися і супроводжуватися блювотою.
- Метеоризм, загазованість шлунка.
Крім вищевказаних симптомів загального характеру функціональної диспепсії властиві інші ознаки в залежності від її виду. Розрізняють 4 різновиди диспепсії:
- Бродильна форма, що супроводжується високим рівнем освіти газоподібних речовин, переміщенням їх разом з шлунковим соком і викликає бурчання. Людина виявляє часті позиви до дефекації.
- Виразкову форму диспепсії характеризує наявність постійних або частих болів.
- Гнильна форма виявляє себе зниженням апетиту, загальним нездужанням, поганим самопочуттям.
- При панкреатичної формі людина має підвищену дратівливість, часто випорожнюється з рідким стільцем, виявляє шлункове бурчання, різке зниження апетиту.
При виявленні симптомів «ледачого» шлунка не слід посилювати функціональну недостатність травного органу. Збалансоване харчування з відсутністю переїдання, багаторазовий прийом невеликих порцій їжі сприяють нормалізації шлункового перетравлення їжі. Відмова або обмеження в прийомі їжі, що викликає роздратування шлункової слизової (солоності, гостроти, цитрусові та інші кислі продукти), швидше відновлює секрецію і перистальтику шлунка.
Прийом медикаментозних засобів повинен бути обговорений з лікарем після проходження діагностичних процедур. Самостійно ставити діагноз не враховуючи загальний стан здоров'я не слід. Лікар може призначити препарати для поліпшення секреції травних ферментів, якщо ферментативна недостатність виявляється. Виявлення в шлунку Helicobacter pylori вимагає підбору антибактеріальних засобів.
профілактика
Не допустити симптомів прояви синдрому «ледачого шлунка» можна, якщо дотримуватися нескладних правил харчування і способу життя:
- щодня вводити в раціон продукти, що містять велику кількість клітковини (круп'яні, овочеві страви, свіжі фрукти і овочі),
- обмежувати прийом жирної і важко перетравлюються їжі, не допускати добову дозу жирів (особливо тварин) більше 50 мг,
- не наїдатися щільно перед сном, бажано не їсти за 2 години до передбачуваного сну,
- один день в тиждень дозволяти організму очиститися від важкої їжі. У розвантажувальний день можна пити мінеральну воду, приймати легку їжу (кефір, бульйон, соки і т.д.),
- натщесерце вживати мінеральну воду без газу, протягом дня дотримуватися рясний питний режим,
- дотримуватися оптимального рухового режиму з вечірніми прогулянками, фізичними вправами протягом дня. Настрій і фізичне навантаження підвищує функціонування травних органів,
- обмежити вживання алкогольних напоїв, відмовитися від куріння,
- навчитися швидко і оптимально виходити з стресових ситуацій, які є ступором для нормального травлення.
«Лінивий шлунок» перестане часто видавати капризи при виконанні вищевказаного зводу рекомендацій.
Народні засоби при розладі
Рецепти народної медицини спрямовані на своєчасний початок травного процесу, тому більшість ліків вживаються натщесерце. Наприклад, лляні насіння з розрахунку 2 маленьких ложки на склянку води заливаються холодною кип'яченою водою. Вранці насіння змішуються з подрібненим на тертці 1 коренеплодом моркви і родзинками, ошпарений окропом напередодні. У суміш додається 1 велика ложка меду, приймається суміш по великій ложці натщесерце.
Крім суміші лляних насіння з зазначеними інгредієнтами, ці ж насіння можна поєднувати з кислим молоком, медом і соком фруктів. Відомі суміші для поліпшення шлункової діяльності на основі квіток ромашки, сухофруктів з інжиру, кураги, родзинок, яблук і т.д.
ВАМ ВСЕ ЩЕ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ВИЛІКУВАТИ ШЛУНОК ВАЖКО?
Судячи з того, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога в боротьбі із захворюваннями шлунково-кишкового тракту поки не на вашому боці.
Напевно ви вже думали про хірургічне втручання? Воно і зрозуміло, адже шлунок - дуже важливий орган, а його правильне функціонування - запорука здоров'я і гарного самопочуття. Часті болі в області, печія, метеоризм, відрижка, нудота, диспепсія. Всі ці ознаки знайомі вам не з чуток.